Диетолог объяснил, какой фрукт полезнее
Лето – сезон персиков. Часто можно услышать спор, что полезнее, персики или нектарины. На этот вопрос отвечает врач-диетолог нутрициолог Римма Мойсенко
Полезны и те и другие, потому что разница небольшая в количестве органических кислот, витаминов и микроэлементов.Они должны быть одинаковой жесткости, чтобы у них было одинаковое содержание сахара и фруктозы – тогда мы их сможем сравнивать. Но большой разницы нет.Разница в предпочтениях, кому-то подходят персики, кому-то нектарины.