Причина нашего выгорания, постоянной апатии, хронической усталости в…. отдыхе. А именно в нашем отношении к отдыху. Отдых- это важная часть работы, и всей нашей жизни, а мы научены относится к нему как мешающему элементу продуктивности, как тому, что можно исключить из нашей жизни. Причина в воспитание и вложенных установках, но это другая тема. Нашей задачей является изменить отношение к отдыху и научится правильно отдыхать. ‘Как?’ Исключить новизну, ответственность и конкуренцию. та-даа Поиграть в онлайн игры — не отдых (конкуренция) Погулять с чужими детьми — не отдых (ответственность) Поехать в новый город — не отдых (новизна) Теперь выбирая как отдохнуть, необходимо вспомнить три исключения и проверять себя.
Причина нашего выгорания, постоянной апатии, хронической усталости в…. отдыхе. А именно в нашем отношении к отдыху.
Отдых- это важная часть работы, и всей нашей жизни, а мы научены относится к нему как мешающему элементу продуктивности, как тому, что можно исключить из нашей жизни. Причина в воспитание и вложенных установках, но это другая тема. Нашей задачей является изменить отношение к отдыху и научится правильно отдыхать.
‘Как?’
Исключить новизну, ответственность и конкуренцию. та-даа
Поиграть в онлайн игры — не отдых (конкуренция)
Погулять с чужими детьми — не отдых (ответственность)
Поехать в новый город — не отдых (новизна)
Теперь выбирая как отдохнуть, необходимо вспомнить три исключения и проверять себя.