Вам одиноко? Есть ощущение, что это не впервые в Вашей жизни...Ведь так?... Вы что-то предпринимаете?... или просто надеетесь и ждёте, что в некий счастливый момент Вдруг Всё изменится!? Но эмоционально Вам становится постепенно только тяжелее... И Всё меньше настроения и энергии...Всё меньше удовлетворения от общения с окружающими Вас людьми! Вас как будто засасывает в болото, болото одиночества!!
— Я так одинока этим летом …
— Подожди немного ….
— Иии?
— И будешь одинокой осенью. Автор неизвестен.
Одиночество часто похоже на болото
Вас когда-то давно отвергали, осуждали, не принимали Вашу задумчивость, или неаккуратность, странность мыслей, необычность внешнего вида или поведения...
И поскольку это было не один раз, и часто с очень значимыми для Вас людьми, Вы погружались в переживания обиды, досады, гнева, злости, ненависти!
Долго прокручивали у себя в голове тяжёлые мысли и образы, пытаясь для себя понять, что случилось, "Как же так??! Почему?!!" и что можно сделать дальше?? Чтобы поняли, приняли...Чтобы вновь почувствовать близость и радость общения!! Радость свободы быть собой!!!
Но Ваши надежды, не сбылись, попытки что-то изменить привели к малым успехам!! И Вас только затягивало в болото грустных и тягостных мыслей, чувств и переживаний...В болото одиночества!!!
Чем всё это обычно заканчивается?
...Сначала Вы надеетесь, что Вас услышат, поймут, оценят, поддержат...И постоянно натыкаетесь на разочарование, чувствуете грусть, злость и обиду...
Потом Вы пробуете, что-то предпринять, чтобы быть понятым/ой и услышанным/ой, пробуете высказать претензии...но натыкаетесь на агрессию, нежелание слушать и манипуляции!
Потом Вы стараетесь понравиться, быть полезным/ой, комфортным/ой и приятным/ой для окружающих. В надежде, что сперва Вы выслушаете, посопереживаете, а затем, позже, - выслушают и поддержат Вас!
Но часто все попытки сблизиться заканчиваются неудачей и ещё больше погружают Вас в грусть, разочарование и болото переживаний, болото депрессии и одиночества!
Бывает так, что окружающие близкие люди замечают Ваше состояние и пытаются протягивают руку помощи, чтобы вытащить Вас из болота...
Но это приносит краткосрочные и незначительные результаты...
Почему? Потому, что Вам уже мало просто ситуативной поддержки...Потому что уже сформировалось глобальное недоверие к людям и Вам уже нужно нечто большее!... Выразить некую глубинную боль!!!
Что же делать?!
Спросить себя:"А хочу ли я уже, наконец, выбраться из болота?!" - и обратиться за помощью профессионального проводника-спасателя (психотерапевта), который подскажет куда идти, подсветит путь, поможет найти ресурсы и инвентарь, протянет руку помощи.
А Вас тоже засасывает болото одиночества?! Что Вы готовы предпринять прямо сейчас чтобы перестать тонуть?!
С заботой о Вас, врач-психотерапевт, Пётр Кюрджиев.
Предыдущую статью по теме близости и одиночества можно прочитать здесь.
Автор: Кюрджиев Петр Генадиевич
Врач-психотерапевт, Бережный психотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru