Я Юля, увлечённый специалист по движению. Только и делаю, что постоянно учусь онлайн. Изучаю современный фитнес во всех его проявлениях. Я живу в Египте на берегу Красного моря с живописными видами на Саудовскую Аравию.
Я живу в популярной бедуинской деревне Дахаб. Жизнь здесь очень простая, вокруг козы, кошки и верблюды, но мне нравится. Лично у меня не было практически никаких проблем с местными: люди приветливы.
Дахаб — это место, где сходится море и горы. Места вокруг своеобразные, но горы очень живописны. Есть оазисы и очень красивые каньоны.
Как я сюда попала? Дахаб — это всемирно известный спот для занятий фридайвингом: погружениями на задержке дыхания. Я увлеклась погружениями в глубину и приехала сюда тренироваться. Так и живу тут пока. Мне нравится, что море под боком, и я могу сходить понырять, когда захочу.
Фридайвинг погрузил меня в мир внутренних ощущений и работы с телом. Я начала интересоваться фитнесом. Сначала я как ненормальная скупала онлайн курсы у других тренеров. Некоторые проходила до конца, но некоторые только приоткрывала. У меня начался бесконечный голод до знаний, как работать с телом. А потом случился ковид, и всё больше обучений стало появляться онлайн. И я начала уже всерьёз погружаться в профессию и учиться на тренера.
Что я могу сказать? Онлайн крайне эффективен как для обучения движению, так и для работы с клиентами. Я могу пересмотреть видео с объяснением упражнения столько раз, сколько захочу. И мой глаз уже заточен, чтобы воспринимать движение по видео изображению.
Вживую съездить на курс конечно хорошо. Но с трудом могу себе представить в современных реалиях тренерский курс вживую, с регулярной практикой в течение ПОЛУГОДА и больше. За выходные или за неделю, как любят делать короткие тренерские интенсивы, невозможно освоить нормальный по объёму блок движений. Так что очень многое сейчас в онлайне, с шикарной обратной связью тоже онлайн. И это огромный подарок.
В следующих статьях хочу рассказать про свой подход к тренировкам. Я очень много всего изучила, пришла пора делиться.
Буду благодарна за лайки, комментарии и рада гостям канала.