"Токсичный" человек - это тот человек, который своим невротическим или провокационным поведением постоянно пытается вывести вас на проявление негативных эмоций.
Если есть возможность не общаться с "токсичным" человеком, то я рекомендую ей воспользоваться. В остальных случаях, если вы по каким-то причинам вынуждены общаться с человеком, который постоянно провоцирует вас на конфликт или проявление негативных реакций в его или её сторону, то я предлагаю вам придерживаться следующих рекомендаций:
1. Игнорируйте его/её провокации, продолжайте вести диалог с позиции взрослого человека. При этом, обращайте внимание на те реакции, которые возникают внутри вас – это зона вашей проработки и личностного роста.
2. Держите в голове цель, которую вы хотите достигнуть в общении с "токсичным" человеком. Сохраняйте холодный рассудок, на время отключите эмоции, чтобы не ввязываться в бессмысленное выяснение отношений.
3. Проанализируйте себя. Ну и третий момент, вы должны понимать, что это может быть не с вами что-то не так, а это человек находится в конфликтных отношениях с самим собой, и проецирует свой внутренний конфликт на вас. А вам было бы хорошо разобраться с тем, почему вы привлекли такого человека в свою жизнь? Для чего вам это нужно? Какой свой внутренний конфликт вы таким способом неосознанно пытаетесь разрешить?
Нередко "токсичных" людей мы привлекаем в свою жизнь в связи с тем, что кто-то из наших близких таким же "токсичным" способом вёл себя с нами в детстве. Например, вас мог постоянно обесценивать отец или мать, говоря какие-то едкости и колкости типа: "Что это за причёска? Ужас!" или "Когда ты уже начнёшь худеть? Ты видел(а) себя в зеркало?" и пр.
И когда мы вырастаем, то неосознанно находим себе похожего партнёра, чтобы закрыть свои гештальты в отношениях со значимыми для нас людьми из прошлого.
Если самостоятельно разобраться в своих внутренних хитросплетениях у вас не получается, то лучше обратиться за помощью к психологу, чтобы выявить и проработать свой внутренний конфликт. После проработки вы сможете выйти на новый уровень своего развития и качества жизни. Вы улучшите коммуникацию с окружающими вас людьми, станете более спокойны и уверены в себе.
Обращайтесь, буду рад нашей встрече! 🙂
Психолог Виталий Баранов
📲 Запись на консультацию: +7 953 373 40 03 - Telegram | WhatsApp.
👉 Подписывайтесь: