Название «танатотерапия» кого-то может испугать. Слово состоит из двух частей: «Thanatos» (смерть), «therapia» (забота, лечение, уход). Относится к методам телесно-ориентированной терапии. В РФ этим начал активно заниматься Баскаков В. Ю.
Смерть всегда вызывала неоднозначные чувства. Все в мире имеет начало и конец, это естественный процесс любой жизни. Смерти боятся, избегают разговоров о ней. Однако многие концепции, религии придерживаются точки зрения, что это всего лишь граница, переход.
Согласно теории телесно-ориентированной терапии в основе психологических проблем лежит страх смерти. Для того чтобы вернуть индивиду психологическое здоровье, необходимо восстановить его контакт со смертью.
Изначально танатотерапия была направлена на то, чтобы людьми со смертельными заболеваниями и их родственниками был преодолен страх смерти. Однако в процессе работы было замечено, что к пациентам возвращалась радость жизни. Подобный эффект позволил расширить сферу применения метода.
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДА ТАНАТОТЕРАПИИ
На сеансе танатотерапевт помогает добиться максимального расслабления тела, используя специальные приемы. Происходит символическое моделирование реальной смерти.
Виды символической смерти согласно танатотерапии:
• расслабление;
• оргазм;
• сон;
• завершение чего-либо.
Встреча с тем, что ранее избегалось, отвергалось, пугало, позволяет обрести власть над собой, своим сознанием, обрести радость существования, закрыть прошлое и продолжить жить дальше.
Символические «умирание», а затем возрождение – это переход к новому.
Важно: танатотерапия не убирает страх смерти, как способность бездумно идти на риск. У методики совершенно другая задача, а именно: принять себя, «переродиться», «обновиться», избавиться от страхов.
В процессе терапии можно проработать:
• боязнь заболеть опасной болезнью;
• страх перед неизвестностью;
• страх перед жизненными переменами;
• боязнь принимать важные решения;
• страх чего-то нового.
Также танатотерапия помогает избавиться от внутренних ограничений, мешающих действовать, жить и наслаждаться полной жизнью.
КАК ПРОВОДИТСЯ ТАНАТОТЕРАПИЯ
Применяют несколько различных методов. Соблюдается принцип: при минимальном воздействии (прикосновениях) вызываются максимальные переживания, ощущения.
Сеансы танатотерапии бывают индивидуальные и групповые. Создаются условия, помогающие расслаблению, успокоению. Пациент ложится на пол, поза – звезды. Используя специальные приемы, легкие прикосновения, психотерапевт добивается полного расслабления, что помогает пройти через опыт умирания. В качестве физического воздействия используют точечные надавливания, прикосновения ладонями. Движения ведущего плавные, мягкие, деликатные, едва заметные. Прием получил название «телесная гомеопатия» по аналогии с малыми дозами воздействия.
КОМУ ПОЛЕЗНО ПРОЙТИ ТАНАТОТЕРАПИЮ
Танатотерапия имеет достаточно широкую сферу применения. Первоначально она показана умирающим, чтобы смириться с неизбежным, спокойно прожить остаток жизни, избавиться от страхов.
Применяется метод и в психотерапии физически здоровых людей.
Основные направления работы:
• фобии смерти;
• другие сильные фобии;
• защитные механизмы психики, в частности, замещение, вытеснение;
• после травматического стрессового расстройства;
• при потере смысла, интереса к жизни.
Пройти танатотерапию могут и члены семьи умирающего.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Само слово «танатотерапия» может вызвать определенный страх, так как методика связана с понятием смерти. Некоторые специалисты считают, что практика способна усугубить состояние, усилить страхи. Психотерапевт должен обязательно оценить состояние пациента, прежде всего психологическое.
Кому танатотерапия не рекомендуется:
• Человеку с психическими заболеваниями. Нарушенная психика может дать непредсказуемую реакцию.
• Пациентам без предварительной подготовки. Человеку с фобиями нельзя сразу приходить на сеанс танатотерапии. Требуется предварительная диагностика, беседа. В противном случае страхи могут усилиться, возникнут панические атаки.
• Тем, у кого наблюдается повышенная температура тела, слабость, сильные боли. Телесные ощущения, дискомфорт не позволят работать полноценно.
• Детям. Они не готовы пройти подобный опыт. У ребенка могут возникнуть дополнительные страхи. Кроме того, психика детей еще не до конца сформирована, поэтому сложно предсказать последствия данного вида терапии.
• Людям с алкогольной зависимостью на последней стадии, пациентам с абстинентным синдромом. В данном случае танатотерапия не поможет. У пациентов с третьей стадией алкогольной зависимости наблюдается деградация личности, мышления, самокритики, отсутствует мотивация к изменениям.
Расскажите, был ли у вас опыт танатотерапии? Хотели бы пройти сеанс? Как в целом относитесь к подобным методикам?
Ваш психолог, Сорокина-Чеченева Полина +79680629696
Помогаю при психосоматике, тревоге, депрессии, панических атаках, проблемах в отношениях, РПП и др. ситуациях
Записаться на консультацию можно здесь или по телефону +79680629696
#смерть
#танатотерапия
#умирание
#страх
#тело
#расслабление
#психолог
#психика
#тревога
#фобия
#телеснаятерапия
#терапевт
#направление