"Себя нельзя поменять, но можно освоить...этого достаточно" (с)
«В смысле выступить? Я знаю себя, непременно сморожу глупость, отчебучу фигню и опозорюсь».
«Да не предлагайте мне такое, уж я-то себя знаю, все испорчу»
«Ну я ни разу не пробовал, но я же себя знаю – не получится».
Я себя знаю или думаю, что знаю?
Нередко заправляет ложная формула
Я себя знаю = Я так привык
В консультировании у клиентов аргумент «Но я так привык!» один из самых ходовых и охранительных.
Как формируется?
Человек неосознанно живет сценариями родительской семьи или примером окружающих. То есть других вариантов не знал и не впитал. Например усвоил для себя – перемены опасны, влекут тревожные изнурительные переживания. В архетипическом смысле можно сказать «туда куда не знаешь пойдешь – пропадешь».
Только это не всегда про знание себя.
- Знает не себя, а некоторую привычную форму поведения, которая позволяет психике приспособиться, оставаться в равновесии на время, договариваться с собой, чтобы не испытывать сильных негативных эмоций.
- Знает не себя, а некое мнение о себе из внешней среды, оценку себя окружающими.
- Знает не свой потенциал и способности, а то, в чем наверняка ожидается провал.
- Знает наперечет свои ограничения (и подыскивает новые), лимитируя поиск иных возможностей.
Все это не про знание себя, а про привычный страх быть собой и исследовать собственные ресурсы, пробовать и ошибаться, выдерживать любое общественное мнение, сталкиваться с уязвимостью и провалами, с одиночеством и отсутствием гарантий.
Постепенно, под влиянием непредсказуемых факторов человек формирует «образ Я» и руководствуется им по жизни.
Даже если уже не раз накатывало ощущение, что знает себя не совсем хорошо, привычные установки гасят интерес и любознательность по отношению к собственной личности.
Тут может появиться соблазн облачить в оберточку: "Если я чего-то не знаю, то этого будто и нет, так что тогда исследовать? Так ведь и нейронные связи вывернуть наизнанку недолго…»
На консультации клиент шаг за шагом озаряется знаниями о себе.
Истина открывается всякоразная, в том числе: "Не я, не про меня, не может быть".
Какая бы ни была, она неизбежно влияет на жизнь и поведение.
Остается время и кажется неизмеряемое терпение - выдерживать всевозможное знание о себе от самого себя, направленное на себя.
Автор: Светлана Панкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru