Похудев на 24 кг и понимая, что впереди ещё почти столько же процесс и подходы требуют переосмысления и корректировки.
Свободное время, которое, как ни странно, но в деревне у меня есть, располагало меня полазить по дзену. И весь вчерашний день мне постоянно выдавались статьи, где авторы рассказывают с пафосом (ну реально именно такие попадались) про свое комфортное похудение.
Я какое то время назад, тоже использовала этот термин. Но сейчас проходит какое то очередное переосмысление.
Ну не может похудение быть комфортным, это моё личное мнение. Обосную.
- признавая, что тебе нужно худеть, ты признаешься, что ты толстый. Уже дискомфорт.
- менять привычки надо, контролировать себя надо, тоже дискомфорт.
- сколько по времени и как все пойдёт мне не ведомо, дискомфорт.
- ограничения и рамки присутствуют даже в самой мягкой диете, тоже дискомфорт.
И сколько бы мы не говорили "сахар", слаще во рту не станет. Одно дело убеждать других, что ты худеешь комфортно, другое дело убедить себя в этом. Убеждая себя в том, чего нет, мне кажется можно заработать или невроз или нервный срыв. Любые изменения это и труд и ломка и ошибки и разочарования, наряду с достижениями и иными положительными последствиями. Поэтому моё мнение, что самообманом заниматься точно не стоит. Надев маску эдакого "комфортного похудейца" в какой то момент ты окажешься в своей собственной ловушке.
Ну а мой день вчера был занят, окромя мыслей, все тем же трудом и завершился банными спа процедурами с применением грязевого обёртывания и кофейного скраба. Еду посчитала, но не фотографировала, наела на 1677 ккал. Было много ягод🍒.
#самообман #комфортнаядиета #психологияхудеющего