Самый популярный у россиян напиток вот уже не первое десятилетие не сдает свои позиции. Каждое утро у соотечественников начинается с чашечки бодрящего кофе. Вот только многие россияне допускают ошибку при его употреблении.
В беседе с RNews врач-диетолог Римма Мойсенко раскрыла способ, как правильно пить кофе без вреда для здоровья. По ее словам, в первую очередь, нужно зарубить себе на носу: пить кофе натощак чревато гастритами и серьезными осложнениями ЖКТ.
"Первые два стакана воды, потом завтрак. Кофе мы пьем после приема пищи не менее, чем через час после еды. Если кофе настоящий, заварной, то рядом обязательно должна быть вода, чтобы восполнить дефицит влаги, который возникнет после употребления напитка", — прояснила она.
Алина Крылова
