Кризисы всегда происходят не просто так. Кризисы- это важная часть нашей жизни. Это этапы, которые все мы проходим. Кризис дает нам возможность пересмотреть свою жизнь, сделать ревизию происходящего, сбросить все лишнее, чтобы понять чего -же хочется дальше идти в нужном направлении.
Кризис помогает избавиться от накопленного годами материального, эмоционального и ментального хлама. Сделать генеральную уборку и понять, что из всего накопленного вам нужно по жизни, а что мешает и тормозит.
Сколько у вас дома ненужных вещей???
Сколько эмоций вы не смогли выразить с детства, сколько обид проглотили? Сколько подавленных чувств в себе носите?
Что нужно изменить в своем отношении к деньгам, здоровью, людям, миру и т.д
Действительно ли ваши установки и программы, которыми вы неосознанно пользуетесь? Или пора уже жить своей жизнью?
Понятно, что расставание с накопленным добром редко проходит легко. (И я не только про вещи). Часто срабатывает механизм: я свое отдам, а новое не дадут или дадут не то. Поэтому буду держать свое изо всех сил, даже если не надо, даже если трачу много сил, чтобы удержать.
И кризис- это всегда переход, который отражается метафорой ” Смерть- Возрождения”, старое отпускается, умирает, чтобы пришло что-то новое, неизвестное, но то, что необходимо в этот конкретный момент жизни. И чем больше мы сопротивляемся переменам и не отпускаем старую жизнь, тем болезненнее и мучительнее процесс. Как вывод- очень отзывается холотропный подход с его “доверяй и следуй, а не изучай и контролируй”.
И когда мы проходим через очередной духовный кризис, что мы получаем на выходе?
Стремление к изменениям заложено в нашей психике. У нас есть потребность обновляться, развиваться, самосовершенствоваться. И реализуя эту потребность мы на выходе из кризиса получаем:
- Качественно новый уровень жизни.
- Новые смыслы
- Новую систему ценностей
- Улучшение здоровья, так как избавляемся от лишнего
- Снижение уровня агрессии и тревоги, увеличение любви и сострадания
- Гармоничные отношения с собой, с миром, с близкими
- Улучшение контакта с собой и своим телом, понимание своих истинных потребностей
- Обретение Внутренней силы
и многое другое.
Автор: Берсенева Екатерина Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
