Салатик получается сытный, с приятным кисленьким привкусом (спасибо яблоку). А для тех, кто следит за своей фигурой, просто находка, ведь в нем всего 130 ккал.
Ингредиенты:
- 200 гр. куриного филе (можно по желанию взять индейку)
- 200 гр. сыра моцарелла
- 4 куриных яйца
- 1 кисленькое яблоко
- 5-6 ст. ложек йогурта
- соль и перец по вкусу
Куриное филе отвариваем либо запекаем в фольге до готовности, после чего остужаем и нарезаем маленькими кубиками. Яйца отвариваем и отдельно натираем на средней терке белки и желтки. Сыр и яблоко также натираем.
Для заправки йогурт смешиваем с солью и черным перцем.
Все ингредиенты, кроме яблока, по отдельности соединяем с соусом.
Выкладываем салатик слоями в следующей последовательности: моцарелла, желтки, курица, яблоко и белки.
Отправляем салат в холодильник чтобы все ингредиенты “познакомились”. Приятного аппетита:)
Друзья, спасибо за просмотры, жду ваши комментарии, делитесь своим мнением и подписывайтесь на мой Канал, чтобы не пропустить новые интересные рецепты. Отдельное спасибо за подписку и репост :) И конечно же я рада вашим лайкам:)
