Неуверенность в себе

Почему и откуда она?Как не дать завладеть неуверенностью собой?Все это я расскажу в этой статье

Сначала,определим значение словосочетания "неуверенность в себе".

Неуверенность в себе-(еще в психологии называют синдром самозванца)Это то состояние при ,котором ты неуверен в своем выборе и в своих действия.Ты боишся осуждения людей и то ,какого они они будут о тебе мнения.

Чаще всего,такие синдромы и другие психологические травмы,возникают в детстве.Такое поведение происходит,если родители или кто то из взрослых (бабушка,дедушка и тд.)постоянно принимал решение за тебя.Они слишком сильно тебя опекали,дабы уберечь и тем самым не давали тебе никакого выбора,тем самым заставили тебя полностью забыть о самостоятельности.Теперь во взрослой жизни ,ты боишся принимать решение ,потому,что раньше такого ты не делал и теперь скидываешь свою отвестственность на других людей ,боясь сделать ошибку или запнутся.

Такая проблема происходит достаточно часто,но она также может произойти из за какого переломного момента в жизни

Например,тебя какая нибудь задира школы опозорила ,говоря ,что ты бедная и плохо одеваешся.Или ты проиграла в соревнованиях и теперь боясь провала,ты не берешся за это дело больше никогда.Также ты мог столкнутся с сильным булингом в школе на протяжении долгого времени ,тем самым ты начал боятся окружения,ведь не хочешь сталкиватся больше с этим.

Очень часто бывает,что человек столкнувшийся с булингом начинается подстраиватся под всех,полностью забыв кто он и кем является.Это очень сложно,ведь это просто входит в привычку и даже не подсознательно при новом общение ты становишся "удобным" для всех.

На самом деле побороть неуверенность в себе достаточно сложно,но все зависит по какой причине и как она вызвана.Побороть ее можно читая хорошие книги и смотря каналы про психологию.Я советую книгу "как изменить свою жизнь за 21 день" или "50 способ полюбить себя".Также в дзене и на других любых платформах много видео про психологию,увидев хотя бы пару,думаю вы почувствуйте изменения.Также советую вам 1 лайфхак ,говорите себе как вы любите себя,а еще лучше поставить обои на телефон ,написать и приклеить на двери в комнату и читать каждый раз выходя из нее.Этот метод проверен и работает,наша психика просто так действует и мы верим в то ,что много раз читали,слышали или говорили.

Надеюсь я вам немного помогла,подписывайте на канал,дальше еще интереснее))