Как вы относитесь к своему Дню рождения?
Хочется отметить так, чтоб было что вспомнить?
Семейные посиделки с родными?
Экстремальные приключения: квадроцикл, байдарки, поход по ночным заведениям?
Застолье с множеством друзей, тостами и танцами?
А может быть, романтический вечер на двоих или поездка/путешествие?
Вечер у костра с песнями под гитару?
Что-то еще вспомнится?
Однако не все люди в принципе любят отмечать свой День рождения.
Есть те, кто говорит: «Я не праздную, не нужно меня поздравлять, не считаю ДР праздником, не отвечаю на звонки»
Другие чувствуют плохое настроение или упадок сил, перед своим днем.
Почему так?
Разберёмся в психологических смыслах того или иного отношения ко Дню своего рождения.
Отношение к Дню рождения может быть связано с удовлетворением потребности во внимании, признании, нужности/ненужности, своей особенности, интересе к себе со стороны других.
Потребности могут быть как здоровыми, так и невротическими.
Отмечу, что вполне здорово желать провести свой День рождения весело и интересно.
Нормально когда-то хотеть его отметить, а когда-то побыть в уединении.
При этом спокойно отнестись, если что-то пойдет не по плану.
Не все поздравят, сценарий собьется.
При невротизации потребностей человек слишком много сил тратит на организацию праздника, при этом может печалиться, злиться или испытывать другие сильные эмоции, когда что-то не получится.
Когда фрустриваны потребности во внимании, признании, нужности/ненужности, своей особенности, интересе к себе, то человек может избегать свой день.
Лучше я сам дам знать, что этот праздник мне не праздник, чем не получить должного внимания.
При гиперкомпенсации уделяется огромное, чрезмерное внимание празднованию.
Еще при невротизации возможно подтверждение убеждений из серии: «я не важен, не интересен».
Тогда наперед кажется, что ничего хорошего не будет в этот день.
При вышеперечисленных проблемах мы и работаем с изменениями данных установок относительно самого себя: «я не нужный, никому не интересный».
А может быть, даже «я не существую».
Отдельный аспект не желания отмечать День рождения-все увеличивающийся возраст.
Либо горевание о прошедших годах- в детстве все было иначе.
Трава зеленее и солнце ярче…
Друзья преданнее, родители молодые или живые…
В таких случаях показана работа с утратами.
День рождения красноречиво подчеркивает психологические сложности людей.
Анализируйте, обращайтесь.
С уважением к Вам, Елена Кислова
Запись на консультацию: +79139857292 WhatsApp, Теlegram.
Автор: Елена Кислова
Психолог, Психотерапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru