Во процессе взросления личность сталкивается с различными событиями, из-за которых у нее формируются защитные реакции, установки, конфликты и схемы. Задача психотерапевта – позволить человеку увидеть ситуацию и себя в ней с разных сторон, а также построить коммуникацию так, что человек сможет сам осмыслить и посмотреть глубже в свои чувства, изменить свое отношение к ним.
При помощи анализа своих мыслей, убеждений и отношения благодаря КПТ, а также при помощи анализа своих схем и «режимов» в схема-терапии клиент может прийти к другому пониманию себя, своих запросов и проблем. А это в свою очередь может помочь ему улучшить качество своей жизни и самому «стать своим психологом», то есть улучшить понимание себя и своих потребностей.
______________________________________________
Меня зовут Таня Мясоедова, я психолог! В своей работе я использую 2 основных подхода – КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и схема-терапия.
Следи за моим блогом, а также связывайся со мной по вопросу консультаций по этой ссылке https://taplink.cc/tanya.myasoedova. Там же ты найдешь ссылки на мои страницы в других социальных сетях.
