Всем нам время от времени не везет. Но есть люди, которые, кажется, постоянно притягивают к себе несчастья.
Возможно, на подсознательном уровне так оно и есть. Это может быть связано с тем, что они часто делают выбор, позволяющий им «играть в жертву».
Приведу несколько иллюстраций. Такой человек тащит тяжелые пакеты с покупками под дождем вместо того, чтобы заказать доставку на дом. Это тот, кто остается в ужасных отношениях - чтобы всегда рассказать, как несправедливо с ним обошлись в очередной раз. Это тот, который постоянно рассказывает о том, что сказал или сделал на этот раз его невыносимый начальник, но никогда не поговорит об этом непосредственно с руководством, не уйдет с работы и даже не станет искать новую. Это человек, который, кажется, даже доволен тем, что у него появилась еще одна неприятная история, о которой можно рассказать окружающим.
Тот, кто постоянно играет роль жертвы, считает, что с ним вечно происходит что-то плохое, что в этом всегда виноваты другие люди или обстоятельства, и что нет смысла искать решения, поскольку это все равно будет продолжаться, что бы он ни делал.
Если кто-то предлагает решение, он обычно сразу же перечисляет причины, по которым ничего не получится. Люди, предлагающие помощь, часто остаются разочарованными и в недоумении, и в конце концов, по понятным причинам, прекращают попытки сделать что-то для него.
Сам человек с комплексом жертвы не осознаёт, что за его поведением стоят какие-то причины. Иногда это связано с тягой к драме. Они могут выматывать окружающих своими жалобами и поэтому вполне естественно, что люди начинают отстраняться и избегать их. Это очень тяжелый и изнурительный труд - жить, считая себя постоянной жертвой людей, обстоятельств и вещей, которые от тебя не зависят. «Жизнь несправедлива ко мне», - вот во что будет искренне верить носитель менталитета жертвы. И тогда каждая новая проблема, которая у него возникает, или которая даже только может произойти (а может и не, но кого это волнует) будет подкреплять его негативные убеждения. Ловушка в том, что такая картина мира не позволит даже попытаться найти какое-либо решение.
В результате человек будет жить жизнью, в которой его не покидает чувство обиды, злости и разочарования. Он будет испытывать зависть или обиду по отношению ко всем, кто, как ему кажется, не страдает так, как он, или кому сопутствует удача, даже если очевидно, что эта удача не с неба упала, а является результатом труда и упорства.
Вот некоторые признаки, демонстрирующие внутреннюю позицию жертвы:
- Отсутствие навыков преодоления жизненных трудностей. Ощущение бессилия изменить и улучшить ситуацию. Кажется, что жертва никогда не учится и не растёт, и, возможно, это происходит потому, что подсознательно она не хочет перестать играть роль жертвы.
- Постоянный фокус внимания на негативе и недостатках - на том, чего не хватает, а не на том, что есть.
- Нежелание принимать помощь или решение, когда им их предлагают, применяя такие тактики, как внезапная смена темы или отказ от проблемы, объявляя её не такой уж серьёзной, со скрытой целью оставаться в трудном положении.
- Часто находятся в состоянии жалости к себе, погрязая в самосожалениии большую часть времени.
- Никогда не ищут решения, отказываются даже думать о том, что оно есть, и сдаются, даже не попытавшись (потому что решение не то, что нужно).
- Всегда обвиняют других, уходят от ответственности за то, как сложилась жизнь, и действительно верят, что жизнь ужасна и никому нельзя доверять.
Узнали себя или кого-от из окружающих? В следующей части попробуем разобраться откуда эта позиция берётся и что делать, чтобы выйти из неё.
________________________________________________________________________
Записаться на консультацию: 9167743362 Whatsapp
Автор: Мария Самойлова
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru