Модное ныне слово инсайт на самом деле имеет отличный эквивалент в нашем языке – «озарение». Инсайтом называют внезапно пришедшее решение проблемы/задачи, над которой человек долго думал и размышлял. Но внезапное оно лишь условно, так как озарению всегда предшествует несколько логичных этапов.
- На первом этапе, собственно, появляется сама проблема или задача, которую необходимо решить. Человек собирает всю информацию о том, как с ней можно разобраться, а также применяет уже знакомые ему методы разрешения подобных ситуаций. Когда всё перепробовано, а результата нет – наступает второй этап.
- Называется он «инкубационный период», что очень точно отражает происходящее. Человек отдаляется от задачи, так как все доступные способы ее решить он уже испробовал. Но задача эта «повисает» тем самым незакрытым гештальтом. Кажется, что на этом этапе ничего не происходит, однако, это совсем не так. На деле мозг человека тщательно упаковывает и сортирует всю собранную информацию, раскладывает ее по полочкам, пытаясь собрать как картинку из пазлов. Именно здесь же становится понятно, где в решении есть пробел и недостающий элемент. Остается только этот элемент найти.
- Третий этап – это, собственно, сам инсайт. Происходит неожиданно, когда мозг «выдёргивает» из окружающей действительности тот самый недостающий кусочек. Например, у Ньютона это было свалившееся на голову яблоко. Это может быть, на первый взгляд, совершенно не связанное с проблемой явление, но это лишь говорит о том, какой «трудяга» мозг – собирал всё воедино, позволив жить человеку спокойной жизнью. В результате человек получает озарение, а мозг – закрытый гештальт.
- Кстати, не всегда всё так радужно. И не всегда приход инсайта означает, что задача будет решена. Последним, завершающим этапом должна стать проверка решения на состоятельность. Если всё хорошо, тогда эту главу можно точно перелистнуть.
Кстати, бихевиористы инсайты вообще отрицают, считая, что это слишком абстрактное понятие, которое невозможно объективно оценить. Доля правды в этом есть: озарения – очень субъективны и порой бывают ошибочными. Особенно часто такие ошибки случаются у людей, которые пропускают инкубационный период, не дают мозгу спокойно поработать в своем темпе. Они требуют у него немедленных решений, изводя лишними мыслительными процессами. Тогда мозг просто «подкидывает» первую попавшуюся и мало-мальски вписывающуюся в концепцию идею своему владельцу, чтобы последний наконец-то отвалил. В общем, хотите получать озарения чаще – учитесь расслабляться.
Случались ли у вас инсайты? Сколько длился самый долгий «инкубационный период»?
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru