На днях после одного сна мне вспомнилась сказка Самуила Маршака "Горя бояться — счастья не видать". А приснилось мне это самое Горе–злосчастье — вредная старуха, которая отправляла меня блуждать по лабиринтам незнакомых улиц без карт и навигатора... Конечно, бабка во сне не представилась мне Горем, это уже потом у меня ассоциации со сказкой возникли.
Потом мы с мужем об этом поговорили и я подумала: а ведь это идея для статьи?
Начала писать, но... размышления не хотели выстраиваться в стройные строчки текста. Перечитала я наброски и отложила идею на подумать.
Прошлая я уже бы свернула себе мозг в трубочку, лишь бы "выдать" статью! Ключевое слово — "прошлая я", потому что кем была я даже пару лет назад, и то, какой стала сейчас — разные люди. Похожие да, но не одно и тоже!
И на самом деле это здорово! Значит я не просто выживаю, а ещё и развиваюсь! Вопросы: "как?", "насколько быстро?" и другие подобные, касающиеся качественных характеристик роста — вторичны. Если продолжать гнобить и ругать себя за то, что мало изменений, и вообще, вот другие... — гиблое и бессмысленное дело. Сравнивать себя можно только с самим собой!
1. Как вы просыпаетесь?
Всякие умные люди и до мозга костей просветлённые гуру, рассказывают с экранов о том, что надо просыпаться с улыбкой и радоваться каждому новому дню.
Признаюсь, не верю я в целительную силу марафонов позитива и всяких двухсот улыбок за день. Возможно, они и правда, на ком-то работают, как надо. Я считаю, что насильно выдавливать из себя улыбки — провальная затея. Хотя бы потому что от правильной натянутой на себя улыбки корень проблемы сам собой не рассасывается.
Для себя я уяснила одну вещь: просыпаться с улыбкой — классно, при условии, что хорошее настроение естественная эмоция. А если просыпаешься с головной болью, или повышенной температурой, то достаточно просто принятия факта, что новый день настал. И задача прожить его максимально продуктивно в сложившейся ситуации: глотнуть таблетку, дать себе отлежаться по возможности или, как программа минимум — не перегружать непосильными задачами. И утро отличное время, чтобы распланировать день, имея на руках те условия задачки, которые есть по факту.
2. Вы ощущаете в течение дня "как хорошо-то"?
Конечно, всё и во всём хорошо — это идеальная ситуация, приближенная к сферическому коню в вакууме. С другой стороны и "всё плохо, всё пропало" — такая же абсолютная величина, только со знаком минус.
Настоящее находится где-то посередине. Жизнь просто не может состоять из одного сплошного позитива, или негатива, истина в балансе.
Простой пример из моей жизни. Есть факт — у нас холодильник стоит на улице. Да, с деньгами было туго и мы купили за чисто символическую сумму советский агрегат, который по возрасту старше меня. К функционалу у меня нет никаких нареканий. Как и сказал продавец (дословно): "морозит шо бешеный"! Но, работает (зараза) с громкостью заведённого трактора. Спать в таком шуме нереально! Шум, это однозначно, минус, но... сейчас лето и это очень хорошо! Впрочем, и зимой тоже неплохо — вынужденно выхожу на улицу и дышу свежим воздухом.
И за день можно наловить кучу моментов, в которые хочется сказать: "как хорошо"! Я ещё стараюсь радоваться по полной программе: раскинув в стороны руки, или пританцовывая. Как хорошо, что у нас высокий забор и никто не видит, как я радуюсь.
3. Любите ли вы то, чем занимаетесь?
Ладно, "любить" — довольно "громкое" слово. Достаточно того, чтобы занятия нравились и приносили чувство удовлетворения. Часто вспоминаю, как мой кузен говорил: "для студента "три", всё равно, что "пять"!
И правда, ни от меня, ни от вас никто не требует любить безусловной любовью одно единственное дело и посвящать ему всё время. Кроме этого, даже от самого любимого занятия можно уставать и выгорать, бывают взлёты и падения, и периоды, когда "не получается и всё тут" — тоже могут быть.
Так что если ваша любовь к выбранному делу сейчас на троечку — вполне достаточно. Впереди очередной семестр жизни, за который можно подтянуть пробелы в знаниях, провести пару опытов или, вообще, кардинально сменить специальность!
4. Довольны ли вы окружением?
Комфортно ли вам с теми, с кем вы живёте? Нравится ли вам общаться с друзьями? Достаточно ли вам того общения, которое есть на текущий момент?
О себе могу сказать, я знаю каково это "терять всех друзей и ощущать на себе ненависть тех, кого считала приятелями". Это неприятно и больно. Но это не конец света! Часто повторяю, что человек не дерево! Не нравится город? Можно переехать в другой. Ну да, нам с мужем было проще, мы начинали совместную жизнь по принципу: бедняку собираться — подпоясался и пошёл!
Друзья тоже в жизни не константа.
Да, согласна, с годами знакомиться сложнее. При этом и подход к выбору приятелей более осознанный. Одна знакомая по Телеграм-каналу, с которой мы познакомились по взаимной подписке, на мой пост о том, я решила приостановить развитие "телеги", написала в личке:
Все, что делается в жизни не зря, мы нужны были друг другу, и раз пришло понимание, что пора сворачивать шарманку, ну что ж, "шо поделать"!
Согласна с её словами. Значит в то время, в том месте и той ситуации нам было нужно общаться. Сменилась обстановка и потребность в разговорах изменилась.
А может быть вам, как мне удобнее быть хикикомори на минималках? Вам гораздо уютнее работать и мечтать в своей ракушке, своём "домике". Это тоже нормально. Вы просто амбиверт!
5. Отношение к здоровью
Вы занимаетесь своим здоровьем? Питаетесь согласно рекомендациям врача? Уделяете время спорту? Поздравляю, вы себя любите. Ну, или если вам так больше нравится — принимаете себя.
У меня этот пункт тоже пока на троечку. Свои "волшебные" пилюльки я пью строго по графику. Готовить тоже стараюсь не то чтобы совсем правильно, главное, избегать совсем уж запрещённого. Впрочем, мне проще: к сдобе и сладкому я равнодушна. В основном, моё ПП заключается в том, чтобы запекать вместо жарки и использовать специи по минимуму. Соль и перец на столе, кому мало — могут добавить по вкусу.
А вот со спортом пока совсем никак. Врач строго-настрого наказала не нагружать себя физически при повышенной температуре. А после этого периода подождать месяц, стабилизироваться, а потом уже включать в жизнь спорт. За четыре года у меня так пока и не получается продержаться месяц. Хотя это касается только моего здоровья, поэтому с этим просто приходится мириться, нравится это мне, или нет. Когда нет других вариантов, лучше выбрать меньшее из зол.
6. Считаете ли вы свою жизнь наполненной и яркой?
Свою жизнь "яркой" я назвать не могу просто потому что мне это не нужно. У меня нет потребности в сцене и овациях. Само собой, как автору, мне приятно когда мои книги читают и покупают. Приятно получать положительные реакции. А вот публиковать свою книгу в "бумажном виде" я не хочу. Уже не хочу. Это в моей жизни было, галочку поставила, как о свершившимся факте. Стопка журналов с моими авторскими статьями тоже была. В прошлой жизни. Судьба этой стопки мне неизвестна.
Повторюсь, я пишу о себе. Скорее всего у вас совершенно другие потребности и ожидания.
Сейчас я знаю одно: я больше не буду заставлять себя заниматься тем, что не приносит удовольствия, меньше чем на крепкий "трояк". Перестанет нравиться рисовать нейрографику? Придумаю себе другое хобби.
Неизменными у меня пока остаются писательство, кулинария и путешествия. Готовить еду мне нравится, вот и сейчас, в перерывах между написанием этой статьи я успела приготовить тесто на курник. На днях поделюсь рецептом.
И последний пункт:
7. Вы засыпаете с ощущением того, что днём вы были "молодец"?
Внутренний перфекционист мешал мне хвалить себя за то, что казалось пустяком. Как хорошо, что я этому научилась! Каждый вечер мы с мужем делимся своими достижениями и делаем вывод, какие мы молодцы.
Написала так коротко, потому что поняла, что правильно хвалить себя и других — настоящее искусство! И этому надо посвятить отдельную статью.
А вы? У вас есть вопросы-маркеры, благодаря которым вы оцениваете качество своей жизни?
P.S. Другие публикации рубрики собранны на канале в папку: