Итак, это частое явление, что человек теряет интерес и будто не знает что делать...
Начнем сначала.
1. Выявить "ядро" такого состояния.
- вам нужно хорошенько подумать, в какой именно период это случилось.
возможно, вы потеряли близкого человека или вы не осуществили ваши планы, о которых мечтали.
Сделайте так, включите приятную музыку перед сном и просто подумайте, позже усните в этом состоянии и на утро на свежую голову вам будет всё более ясно
2. Распишите все свои мысли на бумаге или в заметках.
- это поможет вам разобраться лучше.
не скрывая ничего от самого себя изложите всё.
3. Побудьте пару дней наедине с собой.
- иногда прогулки с друзьями притупляют наше чувство апатии, но проблема не уходит.
найдите плюсы и минусы того, что с вами случилось.
4. Полностью примите ситуацию.
5. Теперь время для эмоций.
- сделайте то, на что раньше не решались.
- погуляйте с друзьям или с близким человеком.
- попробуйте что-то новое.
Если проработать свою проблему, то она обязательно решится.
Время не лечит, при любом удобном случае, вы вспомните об этом и у вас будет триггер.
Любите себя и жизнь, а проблемы у всех, вас ждёт только лучшее.
с любовью от Sr.