Когда- то я тоже думала, что , если увеличить усилия и поднапрячься , то можно оооочень многого достичь!!
Так, да не так!
Перенапряжение мыслей в голове, стремление всё успеть, сделать, проконтролировать ….
Всё это, конечно, было!
Начав регулярно составлять для себя колесо жизненного баланса, я смогла многое осознать:
✅свои важные сферы жизни и приоритетные среди них;
✅цели на ближайшие и дальние перспективы,
✅имеющиеся и недостающие для достижения целей ресурсы;
✅шаги, которые нужно совершить для движения к целям;
✅ценности и глубинные потребности ( актуальные для данного момента жизни)
Всегда в моём колесе был отдых и любимые занятия,
Но не сразу я уловила связь этих сфер жизни с другими, более важными, на мой взгляд , например, саморазвитие, самореализация.
Отдых воспринимался мной как период, когда можно просто « сбавить обороты» и сменить дислокацию ☺️
Затем, ОТДЫХАЯ, погружаясь в « здесь и сейчас» всеми органами чувств, отстраняясь от мыслей о будущем, доверяя всё больше мудрой высшей силе, я стала возвращаться к другим моим важным составляющим жизни с бОльшим воодушевлением, интересными идеями и желанием создавать !
Знаете, все медитации и трансы нужны нам , прежде всего, для РАССЛАБЛЕНИЯ, в котором- огромный неисчерпаемый ресурс восстановления и получения ответов на свои вопросы!!🙏
Отдых- это возможность побыть с собой внутренним в контакте, не прячась от размышлений и ощущений.
В расслаблении, именно в нём открывается множество истин про себя, свою жизнь, свои ценности, свои смыслы
Уезжаю расслабляться, обновляться, переосмыслять,
Делиться буду!❤️
Потому как мысли и чувства больше будут иметь свободы для выражения🥰
А у меня вопрос к вам👇
Практикуете ли вы технику "Колесо жизненного баланса?"
#колесобаланса
#психология
#пользаотдыха
#отдых
#ценности
#смыслжизни
#размышленияожизни