И, пожалуй, первый день, когда удалось выполнить все по плану.
Пройдено 10,1к шагов (впервые за 5 дней).
Сделана зарядка (тоже впервые с начала марафона).
Оказалось, все намного проще. Есть и совсем "ленивые" зарядки, без валяний на полу и растяжек, и всего на 8 минут.
Этого, конечно, ничтожно мало, но лучше чем нечего.
Ну и в целом вчера я себя чувствовала намного лучше. С обеда началась пыльная буря, потом хлынул дождь - посвежело. Ну и стала очевидной причина моей мигрени.
Мне б как-то зафиксировать свои 50 оттенков боли и могу синоптиком идти работать))
Проблема в том, что боль очень быстро забывается и стирается из памяти. Иначе женщины после первых родов уже заканчивали свою половую жизнь без всяких сомнений. А кто-то сразу после первого раза.
Такая еще мысль пришла. А что со мной было б перед землетрясением? Выжила б интересно? Может, и животные на том же уровне метеозависимы, когда чувствуют и хотят куда-то бежать.
Лет так десять назад Алмату знатно потряхивало, мы уже под конец второй недели не выскакивали из дома с тревожным чемоданчиком, ибо надоело. Какое счастье, что тогда я еще своим "даром" не обладала.
Но реально.
Как мешок с головы сняли.
Чувствую себя более собранной и "сильной". Относительно прошлого состояния, конечно.
По питанию.
Есть у диетологов (некоторых) такая идея, что суточную калорийность смысла нет высчитывать, можно брать среднее за три дня или за неделю. Поэтому после четверга я решила в пятницу уложиться в 1000ккал. В общем-то получилось. О среднем БЖУ, конечно, лучше не задумываться.
По работе вполне собой довольна тоже, много успела и сделала.
По обучению все не так радужно. Прослушала урок про региональное продвижение и ни х....!!! не поняла. Вот реально, состояние полного ох..., слов нет, одни более эмоционально окрашенные слова.
Какие поддомены, какие папки, че вообще происходит.
Еще женщина такая приятная рассказывает это все, так грамотно изъясняется, примеры приводит, а я от этих примеров в еще больший ступор впадаю. Почему? Почему? Че?
Короче, надо еще на раз прослушать (а то и со второго не все дойдет). И все прям конспектировать, фиксировать вопросы, непонятки и дополнительно их пробивать.
Ну женщина же эта как-то разобралась (она примерно моего возраста). От парня я б еще стерпела и приняла, что не дано мне. Молодняк не догнать.
Надо разбираться.
Не зря деньги уплочены, что-то новое я действительно узнаю. Если захочу, конечно.
