У каждого человека есть свой «когнитивный резерв», позволяющий действовать в условиях стресса. Но резерв этот не бесконечен, и если нашему мозгу приходится достаточно долго испытывать информационные перегрузки, то рано или поздно мы можем заметить появляющиеся проблемы с концентрацией внимания, запоминанием, ошибки мышления, мешающие адекватно воспринимать реальность и обрабатывать информацию.
Можно ли повысить тонус когнитивных функций, укрепить кратковременную и долговременную память, развить навыки концентрации внимания? Татьяна Александровна Свиридченкова, медицинский психолог МРО «Клиника памяти» ПНД № 9, филиала ПКБ № 4 имени. П. Б. Ганнушкина, посвятила этой проблеме свой мастер-класс на Всероссийской научно-практической конференции «Реабилитация в психиатрии». Ее выступление прошло 2 июня 2023 года в рамках серии «Когнитивные тренинги на восстановление высших психических функций».
И сегодня, во Всемирный день головного мозга, мы публикуем видеозапись этого выступления.
0:00 – Начало
1:32 – Когнитивные функции головного мозга
3:56 – Симптомы легких и умеренных когнитивных расстройств
6:14 – О нейропсихологической коррекции, логоритмике
7:09 – О скороговорках, тренирующие когнитивные процессы
8:19 – О межполушарной пальчиковой гимнастике
12:12 – Об эффективности глазодвигательной гимнастике
22:25 – Упражнения, способствующие укреплению когнитивных функций и стабилизации психоэмоционального состояния.
Смотрите по ссылке: https://vk.com/video-163815982_456239501
