Актриса поделилась лайфхаками, как держит себя в форме.
Актриса Ирина Пегова, которая в последнее время очень заметно похудела, рассказала о том, как борется с лишним весом.
По ее словам, актриса склонна к полноте и ей приходится постоянно держать себя в узде. Помогает ей в этом … вода. Почувствовав голод, Пегова сначала выпивает стакан воды. Если чувство голода через 10 минут после этого исчезает – значит, он был ложным, что чаще всего и бывает.
Также Ирина придерживается принципов дробного питания. Порция еды, которую она позволяет себе за один прием пищи, должна быть «не больше кулачка». И есть ее необходимо медленно.
