Напоминаю, что этот канал является безопасным местом для людей с проблемами, о которых не принято говорить, чтобы высказаться, выговориться о своих детях, близких, семьях, и вообще о чем угодно (кроме вещей, запрещенных законом ессно дело).
Комментаторы также могут предложить способы сближения со своими детьми или близкими, помощь, советы и слова мудрости и поддержки. Никаких осуждений или издевательств!
Если вы тоже хотите поделиться своей историей, пишите на адрес, указанный в описании канала. Ознакомиться с правилами комментирования можно тут.
Несмотря на некое общественное табу обсуждения подобных тем (ведь только «ужасные» родители могут так реагировать на «цветы жизни»😏), дети действительно могут быть ужасно раздражающими для одного или обоих родителей.
Признание этого факта – первый шаг к оптимальной адаптации в случае именно такой семейной ситуации и деструктивного эмоционального климата. Наша героиня нашла в себе силы честно написать о своих чувствах по этому поводу (вместо имени героини в дальнейшем будем использовать N):
История N:
Я люблю своих двух мальчиков, но давайте будем честными. Они раздражают и бесят порой до чертиков. Мои дети подросли (им 7 и 10 лет), но они все еще сводят меня с ума. Один из них постоянно болтает и не умолкает, даже когда знает, что я его не слушаю. Другой – просто победитель по громкости и ору, когда играет в свои видеоигры, что на минуточку, было бы постоянно, если бы я со скандалами не ограничивала его в этом...
Они оба забывают делать домашние задания, и мне их приходится бесконечно контролировать, постоянно устраивают беспорядок, и нужно вылезти вон из кожи, чтобы заставить их убраться! Конечно же они будят меня из-за самой фиговой ерунды, которая даже не требует моего внимания. Всегда нуждаются в помощи с чем-то, с чем, они без проблем могли бы справиться сами, и не дают мне покоя, когда не добиваются своего.
Они хорошие дети, но иногда из-за них мне хочется рвать на себе волосы. Да, дети просто невыносимо раздражают, но по какой-то причине говорить об этом запрещено, это табу. Когда в реальности никому не понравится, когда его постоянно будят, трогают, когда вокруг бесконечный шум и болтовня, когда дети не убирают за собой, и весь остальной хаос, который возникает, когда ты стал родителем.
Вы не сможете убедить меня в том, что можно найти какую-то вселенскую радость в том, чтобы терпеть все это на протяжении 18+ лет.
Комментарий психолога (и по совместительству автора канала)
Анализ контекста:
Мама двух мальчиков 7-и и 10-ти лет. Полная семья или нет, не указывается, описание более полного семейно-социального контекста (работает ли героиня или нет, есть ли помощь родственников, отношения и т. д.) так же не приводится.
Основные выявленные проблемы:
В общем-то, из сообщения N, можно выделить лишь одну серьёзную проблему, негативно влияющую на всех участников истории и требующую корректировки:
- Хроническая раздражительность и весь связанный каскад стрессовых реакций в организме, проявляющихся при определенных поведенческих паттернах детей N.
Анализ ситуации:
Так как героиня нашей истории начала своё письмо с актуального для общества вопроса, будет справедливо уделить немного времени размышлениям на эту тему. Действительно, «Почему никто не говорит о том, насколько раздражающими могут быть дети?!»
Ну, во-первых, «никто» всё же было бы преувеличением, однако действительно такие темы в обсуждениях (утрированно) мам на детской площадке не очень поощряются.
И это логично, если мы попытаемся выделить некоторые доминирующие стереотипные установки, витающие в так называемом «общественном сознании» (на самом деле, это всего лишь установки, о которых большинство людей думает, что их придерживается то же самое «большинство людей», хотя это далеко не всегда и не обязательно так и есть на самом деле). Вот некоторые из них:
- Дети самое большое счастье в жизни (смысл жизни, цветы жизни, подставьте любой синоним)
- Любая женщина полностью реализуется как личность лишь в материнстве.
- Материнство – это синоним мягкости, доброты и понимания.
- Дети раздражают/бесят только плохих или маргинальных родителей.
Учитывая доминирование таких стереотипных конструкций, неудивительно, что большинство родителей избегает говорит о детях в негативной смысловой коннотации, боясь общественного осуждения и порицания. И это совершенно нормальная естественная реакция, ведь мало кому хочется ощутить себя маргиналом, отвратительным родителем и аутсайдером в сообществе.
Постепенно такое положение вещей всё же меняется и о трудностях родительства, и в первую очередь материнства, всё чаще говорят открыто, особенно на Западе (интересно появятся ли под этой статьёй обвинения в гейропейских грантах? 🤔). Но у нас это движение пока очень и очень слабенькое, а значит мы ещё долго будем стыдливо загонять серьёзные психосоциальные проблемы под коврик, притворяясь, что их нет.
Однако, реальность такова, что воспитание детей, даже любимых и даже желанных и запланированных, в зависимости от сочетания темпераментов, характеров и условий жизни родителей и их чад, часто превращается в настоящий ад, ну или, как минимум «адок», как в случае с уважаемой N. Это не редкость, не маргинальность, не свидетельство «отвратительности» родителей, а всего лишь обычная, довольно типичная жизненная ситуация. С которой, однако, можно работать, и которую можно сделать чуть более приятной.
Возможные шаги к облегчению ситуации:
Так как проблема нашей героини вполне конкретна и ясна, то и направление терапевтической работы в данной ситуации вполне понятно:
1. Работа с негативными эмоциями и реакциями N, делающими особенно заметный вклад в уровень хронического стресса.
2. Корректировка самых заметных дисфункциональных паттернов поведения детей (например, ор старшего ребенка за видеоиграми).
Что касается первого пункта, то некоторые конкретные возможные шаги для его реализации я описывала в предыдущей статье, где была похожая ситуация.
А вот относительно второго пункта, довольно эффективными рабочими схемами (если только у детей нет серьёзных нарушений развития) будут старые добрые поведенческие техники, ведущие свою историю ещё от исследований великого Скиннера и Павлова.
Грубо говоря, их суть заключается в поощрении желательного поведения и «наказании» нежелательного. Наказание взято в кавычки, потому что оно не должно заключаться в классическом «наказании ремнём», а лишь в лишении ребенка привычных ему приятных стимулов (та же игра в комп) или добавление неприятных (например, дополнительная уборка, ну или какая-то другая обязанность).
То же самое и с поощрением: если ребенок «заслужил», то получает «поощрение». Оно может быть как эмоциональным, так и материальным (скажем, долгожданная игрушка) или же в виде какой-то любимой активности – поход в цирк, на природу, или что там любит ребенок. Конкретные детали, схемы и то, как подобные действия будут комментироваться детям, обсуждается на приёме с психологом (ну или же в результате самостоятельных размышлений и детального планирования).
Также хорошим подспорьем будут особые диалоги с детьми по поводу их проблемных действий. Что значит особые? Это значит не просто крики, вроде «Ах ты, гадёныш, утихни сейчас же, не видишь, я отдыхаю после работы?!», а спокойные разговоры, в которых проблемные действия детей и их последствия доносятся им в понятной и значимой для них форме.
То есть, нужно подумать над метафорами или примерами, которые были бы близки и релевантны их детскому восприятию и опыту. Это могут быть примеры с героями их любимых мультфильмов, игр, или же объяснения, где они сами будут взяты за главную роль.
Ну например, в случае разговора на тему бега и криков, когда мама отдыхает, можно спокойно попросить ребенка представить, как бы он себя чувствовал, если бы мама стала как безумная носиться и орать вокруг дитя, постоянно загораживая ему экран, когда тот играет в приставку, и т. п.
Так же надо быть готовым, что подобные разговоры придется регулярно и занудно повторять, это всего лишь необходимая работа, так как мозг редко обучается с первого раза.
Мои прекрасные читатели, помните, что данный комментарий не является официальной клинической диагностикой!
Дорогие друзья! ✨Записаться на психологическую консультацию и подробнее узнать о моих методах работы, вы можете здесь.