Вы вообще знали, что это форма психологического насилия?😬
Наверное, все понимают, о чем я говорю. Но давайте обобщим признаки того, что вас используют:
❗️ ты часто делаешь то, что не хочешь, ради другого человека
❗️ ты не можешь сказать «нет» или выразить свое мнение, потому что боишься потерять его уважение или любовь
❗️ ты чувствуешь себя виноватым или обязанным перед ним за то, что он делает для тебя (или говорит, что делает)
❗️ ты не получаешь от него поддержки, заботы или признательности за то, что делаешь для него
❗️ ты постоянно находишься под его контролем или критикой
❗️ ты страдаешь от его лжи, измен или предательства
Как избежать такого отношения к себе?
🤍 уважай себя и свои границы. Не позволяй другим нарушать или игнорировать их
🤍 слушай свое внутреннее чувство. Если ты ощущаешь дискомфорт или тревогу в общении с кем-то, то это, возможно,red flag
🤍 не бойся сказать «нет» или отказаться от чего-то, что тебе не подходит или не нравится. Ты имеешь право на выбор
🤍 не делай ничего из-за страха или жалости. Действуй из-за любви или уважения к себе и другим.
🤍 не ищи одобрения или признания у других людей. Оценивай себя по своим собственным стандартам и ценностям.
🤍 не путай использование с помощью👇🏼
Помощь — это добровольное действие, который приносит радость и благодарность обоим сторонам.
Использование — это эгоистичное действие, который приносит тебе обиду и злость.
Насилие в любом виде — ужасно. Желаю вам не попадаться на крючки других людей, а если уже поздно, то быстро от них избавляться💕