Уже середина лета, а тебе так и не удалось скинуть энное количество лишних кило? Знаменательное событие на носу, а внешний вид совсем не устраивает? Уже скоро свидание с мужчиной твоей мечты, и хочется быть самой самой? Есть решение!😉 Хочу поделиться простыми рабочими способами быстрого приведения себя в порядок. Если есть в запасе хотя бы 3 дня, используем шанс выглядеть и чувствовать себя лучше! Поехали! Первое - убрать отеки. Отеки сильно портят внешний вид. Отекшее лицо выглядит на несколько лет старше. Вот несколько способов оперативной (за 3 дня) борьбы с отеками: Рецепт ванны от отеков: наберите ванну, температура воды 37-38 градусов, растворите в ней 300 гр соли и пачку соды. Принимайте ванну 30 мин. Не пейте много жидкости в течение 2 часов до и после ванны. Достаточно пары глотков, если сильно хочется. Такая ванна рекомендуется не чаше 3 раз в неделю. Второе - поработаем с кожей. Здесь речь про лицо. Но к телу тоже некоторые пункты применимы. Важно! Если готовитесь к ме
Уже середина лета, а тебе так и не удалось скинуть энное количество лишних кило?
Знаменательное событие на носу, а внешний вид совсем не устраивает?
Уже скоро свидание с мужчиной твоей мечты, и хочется быть самой самой?
Есть решение!😉
Хочу поделиться простыми рабочими способами быстрого приведения себя в порядок.
Если есть в запасе хотя бы 3 дня, используем шанс выглядеть и чувствовать себя лучше! Поехали!
Первое - убрать отеки.
Отеки сильно портят внешний вид. Отекшее лицо выглядит на несколько лет старше. Вот несколько способов оперативной (за 3 дня) борьбы с отеками:
- Контрастный душ - чередование максимально холодной и горячей воды, насколько можете выдержать;
- Лимфодренажные прыжки - 100 и более легких прыжков;
- Диафрагмальное дыхание - при вдохе надуваем живот, выдох свободный - по 10-15 мин утром и вечером;
- Исключить из рациона соль и все продукты, содержащие соль. Уже на следующее утро заметите результат.
- Легкая физическая нагрузка 1-2 раза в день. Это может 15-минутная утренняя гимнастка или дыхательные упражнения, получасовая прогулка вечером - все, что доставит удовольствие;
- Лимодренажный самомассаж. Используйте специальные щетки. Очень эффективно после контрастного душа;
- Травяные чаи (мята, иванчай) - лучше во второй половине дня так как имеют седативный эффект;
- По возможности - баня или более доступная ванна😉
Рецепт ванны от отеков: наберите ванну, температура воды 37-38 градусов, растворите в ней 300 гр соли и пачку соды. Принимайте ванну 30 мин. Не пейте много жидкости в течение 2 часов до и после ванны. Достаточно пары глотков, если сильно хочется. Такая ванна рекомендуется не чаше 3 раз в неделю.
Второе - поработаем с кожей.
Здесь речь про лицо. Но к телу тоже некоторые пункты применимы.
- Пилинг - легкий, если позволяет погода (нет активного солнца). За 3 дня можно сделать 2 легких пилинга через день.
Важно! Если готовитесь к мероприятию, не используйте новые для вас косметические средства - эффект может быть непредсказуем. Только проверенные! Особенно пилингов касается!
- На ночь каждый день питательная маска;
- Накануне мероприятия можно сделать альгинантную маску с сывороткой;
- Разумеется не забываем про базовый уход - очищение, тонизирование, увлажнение;
- При нанесении макияжа не забывайте про хайлайтер - отлично маскирует следы усталости.
Третье - завершающие штрихи.
- Обновите прическу и освежите цвет волос;
- Не забудьте про маникюр и педикюр;
- Ваша одежда обязательно должна быть по размеру. Даже если вы еще не достигли желаемого размера;
- Не забывайте, что красота в большей степени - внутри. Любите себя и заботьтесь о себе.
*изображения от freepik.com
Кстати, если хотите быть в курсе всех распродаж - вам сюда