Ровно пять минут назад прочла статью про правильное просыпание. Посмеялась от души😂 Будильник на семь с приятной мелодией, красивый завтрак, уход за собой от скраба до масок, упражнения и т.д.
Для кого сие рекомендации? Для свободных людей, работающих рядом с домом или удалённо?
Для примера, расскажу про своё утро и с удовольствием послушаю про ваши пробуждения.
Работаю я с 8 утра. Младшая ходит в сад. Встаю в 5:30. Есть 20 минут на себя. Сюда входит мытьё головы, чистка зубов и умывание с пенкой, а также лёгкий макияж. Бужу дочь, кормлю, умываю. Бужу мужа. Он встаёт, пьёт кофе, заправляет кровать, моет посуду,если осталась с вечера, и собирается. У нас, тем временем, причёска под наряд, выбранный с вечера. В суматохе проходит час. Муж везёт дочь в сад к семи. У меня есть 15 минут позавтракать и одеться.
Всё. Куда вместить все супер рекомендации о правильном подъёме? Вставать на час раньше? Увольте...
А как проходит ваше утро?