Как понять, что с вами происходит?
Это кризис или просто накопился стресс, возникла сложная ситуация?
Предлагаем тест, который поможет разобраться
Ставьте + если утверждение отражает вашу ситуацию. И - если нет
1. У вас изменилось отношение к постоянному кругу общения
Регулярно возникают вспышки гнева (раздражительность, агрессия) или, наоборот, есть стойкое желание дистанции, одиночества
2. Потеря чувства безопасности
Физической и/или психологической. Возникает сильная тревожность и мнительность
3. Отсутствие желаний
Трудно принять решение. Сильная прокрастинация, откладывание на завтра
4. Физиологический спад
Повышенная утомляемость, синдром хронической усталости, отсутствие энергии, бессонница, психосоматические заболевания
Если вы на 3 или 4 пункта ответили утвердительно, вашу ситуацию можно расценивать, как жизненный кризис
Помог тест?