Одиночество - искать пару или искать причину?

Можно ли изменить ОДИНОЧЕСТВО?

Стоит ли с этим разбираться или может нужно просто чаще бывать в людных местах, чтобы найти свою половинку, как советуют нам друзья и близкие? Отвечу на это примерами из своей практики 🙌

Итак: все люди иногда оказываются в одиночестве, причём, не всегда по своему собственному выбору. Часто ко мне на консультацию приходят женщины, которые чувствуют себя одинокими, у которых нет мужа или постоянного партнёра, живущие одни, чьё общение происходит в основном, на работе. Либо это мамы с детьми, у которых вся жизнь направлена на обеспечение и воспитание детей. Обычно такие мамы находят даже время на спорт или увлечения, но вот с мужчинами все как-то не складывается 🤷‍♀️

С чего мы начинаем в таких ситуациях? - Я обычно спрашиваю про последние отношения в жизни женщины. Ведь они - были. Тогда клиент начинает рассказывать, что было хорошего в этих отношениях, что не получилось и из-за чего расстались. И вот здесь, как правило, есть непрожитые эмоции и чувства. Ведь, когда человек сам начинает вспоминать прошлые отношения, чувства тоже поднимаются, но не всегда он может их выразить полностью, прожить, выплеснуть, вывести из тела! А это ОЧЕНЬ ВАЖНО! Иначе, этот опыт так и не будет переосмыслен нашим мозгом, т к. ему будут мешать чувства!!! Помните же, что КОГДА НАМ ДЕЛАЮТ БОЛЬНО, БЫТЬ РАЗУМНЫМИ МЫ НЕ МОЖЕМ!?

Дальше, разрядив и переосмыслив этот опыт, мы двигаемся "назад, в прошлое". От отношений, к отношениям, т.о. прорабатывая каждые неудавшиеся попытки обрести пару. И в каждом эпизоде бывает важно провести "ревизию" , на предмет застрявших чувств. Иначе опыт не уляжется в голове и не послужит для нашего понимания. 😍

И, конечно же, всегда мы доходим до детских воспоминаний, чтобы найти тот самый, или несколько эпизодов, которые заложились в виде психотравмирующей ситуации. Это неразумное поведение наших родителей и близких людей, которые так же были заложниками своего тяжёлого опыта, и, скорее всего, не осознававших, что они делают что-то не так. Либо не справившихся, с трудным обстоятельствами жизни.

Итак, разводы, пьянки, драки, ругань, измены и даже просто непонимание и "невинные" шуточки между родителями по-настоящему могут нанести травму ребёнку. Маленький человек всегда любит обоих родителей, старается облегчить их боль, и берет на себя часть эмоционального груза родителей 👨‍👩‍👦 и даже пробует их мирить или защитить!! Т.е. встаёт в позицию ВЗРОСЛОГО - и это невыносимо для неокрепшей психики ребёнка.

В любом случае, находя такие эпизоды из детства клиента, мы вместе их перепросматриваем, клиент их разряжает, через дрожь, смех и слезы, после чего происходит переоценка! А после многократной разрядки чувств - любая жизненная ситуация уже вспоминается, как обычная, не приносящая боли, из которой можно сделать выводы и идти дальше 🙏

Бывает, что даже после одной консультации, клиент чувствует себя намного лучше. Уходит безысходность и тяжесть, улучшается настроение и появляются силы жить дальше. Но чаще, всё таки, нужно время, чтобы размотать тот клубок дистрессов, накопленных за жизнь, чтобы почувствовать значимые улучшения. После такой работы человек перестаёт постоянно носить груз накопленных эмоций с собой, меняется сам и меняет привычные способы взаимодействия с людьми. Это сразу же чувствует его окружение и посторонние люди, происходят изменения в жизни, находится человек, с которым складываются новые отношения 💑

В моей практике после 5-7 консультаций женщины встречают человека для отношений. Иногда это происходит после или в процессе обучения в Классе по Взаимному консультированию. Но настоящие изменения ждут тех, кто не побоялся менять свою жизнь и после обучения, продолжает использовать этот метод в своей жизни, с помощью сообщества и группы поддержки. Постоянно получая поддержку, без оценок и советов, имея возможность выражать свои чувства, получать принятие и одобрение от других, мы расцветаем!!! Мы становимся опять, очень умными, талантливыми, творческими и ресурсными и зажигаем сердца других людей вокруг себя 💖💖💖

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ 😍

Приглашаю на индивидуальные консультации и обучающие классы🙏

Автор: Таюпова Ольга Викторовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru