Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 44, рост 168 см.
За 12 месяцев похудела на 30 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Сегодня день готовки, завтра на работу. Помощница моя, Маруся, уехала в гости до понедельника, так что я с Женечкой.
Сначала поставила варить суп
Потом погрела Жене кашу и запеканку, посадила его кушать и поставила жариться курицу
Себе взвесила и пометила пару штук😁. Я втыкаю зубочистку. А вы так делаете?
Сварила макароны
И рис
Себе быстренько потушила плов на работу
Грудка индейки, рис, лук, морковь, кабачок, типичные для плова специи, масло оливковое
Сварила каши на завтраки
Между готовкой позавтракала
Треска в желе, ничего себе такая. Можно брать иногда. В меру соли, только клюкву я не поняла в ней😅
В 10.20 была свободна. Пошли с Женей собирать ягоды в сад. Набрали немного малины и ведёрко вишни. Все в заморозку. Наелись тоже от души. Женя налегал на смородину, я на вишню. Прогулялись до детской площадки, Женя раз 150 скатился с горки😆
Пообедали
Поспали, попили кофе, пошли гулять
У Жени новое развлечение-прятаться от меня за машинами. Присядет и следит за мной, а я делаю вид, что его потеряла, зову. Он стоит тихо и не откликается🤔
Встретили папочку, поужинали. Доели с Женей последние перчики, больше не хочу, наелась
Сегодня Лёша, когда ехал на работу, сфотографировал объявление на остановке😊. Чувствуется, каникулы у детишек. Объявление пользуется спросом, осталась всего одна бумажка. Вам не надо?😂
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Сейчас Женьку уложим и сама спать, завтра подъем в 5.00.
Милое видео:
Хороших выходных🌷