Человек с низкой самооценкой обычно рисуется нам нерешительным, постоянно смущающимся человеком, который крайне негативно думает о себе (я некрасивая, я безрукий, я тупой, я неинтересная). Он не решается заявить о себе, не претендует на признание своих достижений, на более высокие карьерные ступени и всегда довольствуется малым.
Но что если низкая самооценка может прятаться совсем за другими проявлениями? Как распознать человека с низкой самооценкой и проверить себя?
Обязательно дочитайте до конца - некоторые пункты могут вас очень сильно удивить.
Поехали!
1. Страх перед новым
Страх перед новизной свойственен нам всем, но для человека с низкой самооценкой он превращается в непреодолимую преграду. Он в глубине души не верит в плодотворность своих усилий, сомневается в своей способности сделать что-то по-настоящему значимое, выдающееся и смутно чувствует, что более яркая, интересная, богатая жизнь... не для него.
2. Самоконтроль, строгое регулирование собственного поведения
Часто этот паттерн можно перепутать со строгими устоями, высокими стандартами морали. Но присмотритесь, не кажется ли вам что за этой "правильностью" кроется огромное желание показать себя, которое останавливается стыдом за себя настоящего?
Подпишитесь на канал, чтобы не потерять!
3. Враждебность и критика по отношению к другим людям
Как бы это не прозвучало, но человеку, у которого нет проблем с самооценкой, незачем нападать на других, судить, критиковать - они заняты своей жизнью, они великодушно и с уважением относятся к себе и... другим людям.
Человек же, который в глубине души чувствует себя недостойным, ничтожным, пытается перенаправить свой гнев и критику, адресованную самому себе, на других в попытках избавиться от этого внутреннего напряжения.
4. Довольствуется знакомым и невзыскательным
"Мне все это (переезд в другой город, повышение на работе, свое дело, успех) не надо - мне и так хорошо". Да, у всех нас разная система ценностей - кто-то реализовывается в материнстве, а кому-то нужны профессиональные высоты. Да, иногда нам нужен банальный отдых от жизненной гонки.
Но попробуйте честно услышать себя: не отказываетесь ли вы от своих желаний по причине того, что не верите в успех, считаете, что это не для вас, вам это не под силу?
5. Меньше вдохновения
Вдохновение посещает тех, кто готов дать ему реализоваться в реальных результатах. Если же вы критикуете каждую свою идею и сравниваете себя с другими, обесцениваете, вдохновение рано или поздно перестанет вас посещать - без него вам жить спокойнее.
6. Потребность доказать окружающим, чего ты стоишь
Человеку с низкой самооценкой важно постоянно получать от окружающих подтверждение, что он молодец, и для этого он готов пойти на многое. Иначе ему придется остаться наедине с чувством собственной недостаточности.
7. Видит угрозу в других людях - ожидает, что отвергнут, предадут, обманут, унизят
И к огромному удивлению действительно притягивают в свою жизнь такие ситуации и таких людей. Если вы находите себя в постоянной борьбе с другими, это сигнал остановиться и честно взглянуть на свою самооценку.
8. Предрасположенность к отношениям, которые будут отравлять, опустошать
Если вам не везёт, и вам постоянно попадаются "не те", то дело не только в них.
Но есть и хорошая новость, если на судьбу, на других мы влиять не можем, то на собственную самооценку - вполне.
9. Невыносимо быть счастливым
"Как только счастье приходит ко мне, я начинаю тревожиться, мне кажется, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой, что оно незаслуженно и вообще иллюзия, все несчастны. И действительно, что-то случается, и все возвращается на круги своя". Кажется, что судьба ополчилась и срочно надо бежать по бабкам-гадалкам. Но и здесь всему виной проблема с самооценкой. Вы чувствуете себя не достойными счастья внутри и, как бы это не было парадоксально, ваша психика старается избавить вас от напряжение, вызванного нагрянувшим и таким непривычным счастьем.
10. Похвальба, заносчивость
Посмотришь порой на таких людей и думаешь: "Ну надо же, насколько он уверен в себе, в своей крутости и непревзойдённости". На самом же деле, это маска, которая скрывает чувство собственной ничтожности. Когда нам нечего прятать, нам не за чем надевать и маску превосходства.
Поделитесь, какой пункт удивил вас больше всего?
Присоединяйтесь к моему Телеграм-каналу - здесь более близкое и тёплое общение, ответы на ваши вопросы, ещё больше полезных практик.
Обо мне:
Психолог для тех, кто хочет найти смелость идти своим путем
Вам может быть интересно:
Почему лозунг "просто начни делать" не работает
Отличники тоже плачут?
Парадокс зоны комфорта, или как мы виртуозно обманываем себя
Из декрета прежними не возвращаются?
Куда мы сливаем энергию - ТОП 5 (Ч.1)
Когда энергии на действие совсем нет