Неправильное положение тела во сне может стать причиной разбитости днем и недостатка энергии.
Сон на спине признан учеными самым здоровым. При таком положении позвоночник максимально расслабляется, а вес тела распределяется равномерно.
Позиция полезна для людей, у которых есть болевые ощущения в области позвоночника и шеи. Но нужно подобрать подушку, которая позволит опустить шейно--воротниковую зону ниже.
Показан сон на спине беременным и людям, страдающим от апноэ. Прямое лежание способствует освобождению дыхательных путей, и снижает риски, связанные с этим состоянием.
Ранее мы рассказывали о том, что:
Глава Rheinmetall уверен в защите танкового завода на Украине,
а популярной за последнее время была публикация:
Сон на боку: кому полезен, а для кого может нести потенциальную угрозу.
Популярные темы:
Растения, которые нельзя садить рядом с яблонями, так как урожая фруктов не будет
Новым рекордсменом по отжиманиям стал австралиец Даниэль Скелли
Даниэль Скелли стал человеком, который сумел отжаться наибольшее количество раз.