Ученые рассказали, в какой позе полезнее всего спать по ночам

Неправильное положение тела во сне может стать причиной разбитости днем и недостатка энергии.

Сон на спине признан учеными самым здоровым. При таком положении позвоночник максимально расслабляется, а вес тела распределяется равномерно.

Позиция полезна для людей, у которых есть болевые ощущения в области позвоночника и шеи. Но нужно подобрать подушку, которая позволит опустить шейно--воротниковую зону ниже.

Показан сон на спине беременным и людям, страдающим от апноэ. Прямое лежание способствует освобождению дыхательных путей, и снижает риски, связанные с этим состоянием.

Ранее мы рассказывали о том, что:
Глава Rheinmetall уверен в защите танкового завода на Украине,
а популярной за последнее время была публикация:
Сон на боку: кому полезен, а для кого может нести потенциальную угрозу.

Популярные темы:

Растения, которые нельзя садить рядом с яблонями, так как урожая фруктов не будет

В большинстве яблони не уживаются с культурами, которые имеют такие же болезни или подвергаются атакам сходных с плодовым деревом вредителей.

Новым рекордсменом по отжиманиям стал австралиец Даниэль Скелли

Даниэль Скелли стал человеком, который сумел отжаться наибольшее количество раз.

Зеленский поручил Залужному и Кулебе составить план зернового коридора

Владимир Зеленский получил Валерию Залужному и Дмитрию Кулебе разработать план функционирования украинского зернового коридора без участия в нём России. 21 июля Владимир Зеленский опубликовал новый пост для своего Telegram-канала, где публично заявил, что провёл совещание с главнокомандующим ВСУ Валерием Залужным и министром иностранных дел Украины Дмитрием Кулебой, поручив из создать план нового зернового коридора после […]