Разобью мифы про работу с весом в зале.
Миф: Я перекачаюсь и буду похожа на мужика
Ни одна женщина В МИРЕ, не сможет себе накачать мышцы до таких размеров, чтобы их можно было хоть как-то визуально отнести к гипертрофированным, большим и не сексуальным.
За гипертрофию (рост) мышечной ткани отвечает мужской гормон тестостерон. У обычной женщины он в десятки раз меньше, чем у обычного мужчины.
Спортсменки бодибилдеры специально колют себе эти гормоны, если вы не собираетесь заниматься подобным, вам гипертрофия не грозит!
Внимание! Работа с весом не самый здоровый вариант корректировки фигуры. Лично я выбрал для себя другие варианты для похудения. Расскажу о них позже. Ставьте лайк, пишите комменты. А если хотите посмотреть как я живу, как питаюсь и не толстею - заходите в мой телеграм канал: https://t.me/gururaggu
