Когда случается что-то плохое, то зачастую мы намеренно усиливаем боль. Как бы это парадоксально не звучало, но иногда люди любит страдать и принимать позицию жертвы.
Смирись с тем, что ты можешь проиграть, и не загоняй себя в угол из-за этого. Ошибки случаются и это неизбежная часть нашей жизни. Научись отвлекаться от проблемы, дистанцироваться от нее, что бы лишний раз не травмировать себя.
Это лучший способ побороть грусть, ведь думая о чем-то плохом, ты вряд-ли сможешь переключиться.
Так что остается лишь действовать и не быть к себе столь критичным.