Очень меня вдохновляет Брюс Ли ) И на преодоление своих границ, и на мыслить широко, верить в себя, и на работу со своим телом.
Одно из моих любимых занятий в день отдыха и здоровья - почитать книги Брюса и книги о нем.
У меня сейчас начинается прокачка здоровья, с завтрашнего дня. До этого так и не получилось нормально начать.
Кофе я начала пить в этом году снова, когда начала работать над печатной версией книги для издательства. Очень много работы было одновременно - и моей основной, и этой новой, и форс-мажоров. И я как-то незаметно снова соскользнула в кофе. При этом всю дорогу - несколько месяцев ощущая достаточно много вреда.
Сегодня уже зафиналила очередную, пятую вроде и точно последнюю вычитку книги, и хочу с завтрашнего дня не пить кофе.
Что должно означать, что постепенно начну раньше засыпать и раньше вставать. Сегодня, кстати, встала в 4 - мое любимое время. И очень хочу начать снова бегать (в основном быстро ходить) по утрам. Буду к этому стремиться, а там посмотрю, что выйдет )
Еще начался антипаразитарный курс у Мудроеда, тоже в первую очередь ради усиления доминанты здоровья. Но пока еще не приступала к изменению питания.
Вот сегодня мотивируюсь на здоровье, читаю снова про Брюса и его жизнь.
Сейчас почитаю и поеду на рынок, за овощами, зеленью, фруктами, орехами )
Чем и кем мотивируетесь на здоровье?