Вы наверняка встречали людей, которые говорили: «Просто думай о хорошем! Негативными мыслями ты сам притягиваешь в свою жизнь что-то плохое». Однако такие советы больше напоминают стремление смотреть на окружающую действительность через розовые очки, нежели воспринимать мир реалистично. Разбираемся, почему позитивное мышление не работает.
1. Трудности с объективным восприятием
Когда человек смотрит на мир сквозь розовые очки, ему сложнее принимать рациональные решения. Он недооценивает моменты, в которых что-то может пойти не так. В итоге он получает результат, к которому не был готов.
2. Концентрация на словах, а не на поступках
Некоторые адепты позитивного мышления верят, что они могут притянуть в свою жизнь миллионы долларов, спортивную фигуру, домик у моря всего лишь силой мысли. Однако по-настоящему продуктивная стратегия заключается в действиях. Мечтать недостаточно, надо действовать.
3. Нарушение контакта с собой
Все, что вы чувствуете, важно и ценно. Все эмоции нуждаются в том, чтобы их замечали и проживали. Если подавлять негативные эмоции, насильно заставлять себя радоваться, это не приведет ни к чему хорошему. Обмануть себя не получится, и рано или поздно случится срыв.
4. Отсутствие свободы мыслей
Позитивное мышление буквально диктует вам, как нужно думать. Будто внутри вас сидит маленький цензор, который не пропускает негативные мысли. Такой контроль лишь создает видимость позитивного настроя, не соответствуя окружающей действительности и вашим ощущениям.
Все это не означает, что нужно отказаться от позитивных мыслей и видеть лишь минусы, трудности и недостатки. Во всем нужен баланс. Для счастливой и полноценной жизни важно жить в ладу со своими мыслями и чувствами, проживать свои ощущения, а также принимать решения, исходя из реальной действительности.
Если вы хотите лучше узнать себя и свои желания, научиться распознавать эмоции и экологично проживать их, вам поможет приложение Triggero. Всего несколько минут в день с Triggero помогут вам стать спокойнее и осознаннее. Теперь все, что вам нужно для самоподдержки и самопознания, у вас в телефоне.