Все мы родом из детства и, к счастью, у каждого из нас было абсолютно разным детство. Но, когда на тренингах, я встречаюсь с людьми, которые начинают сомневаться в своём выборе, я вижу одни и те же запреты. Запреты на выражение чувств и эмоций, запреты на совершение ошибки, запреты на озвучивание своих желаний.
Этой статьёй я хочу показать каждому из вас, на что вы имеете психологические права? На это имеют право и ваши родные, близкие, дети... Поэтому обратите внимание на это: когда мы не запрещаем другим, мы автоматически начинаем разрешать себе.
Часто вижу, как мамы дают леденец или бутылочку ребёнку, как только он начинает плакать. Не потребность закрывает, а просто не умеет справляться со своими эмоциями. Или когда один супруг начинает злиться, когда у него спрашивают, что он хочет на ужин (вроде "сама придумать не можешь"). Злится, потому что сам не знает, чего хочет. Или когда начальник держит в стрессе весь коллектив только, чтоб не получить отказ по проекту. Не потому что заказ интересный и команда разовьёт новые возможности, реализуя свои скиллы, а потому что начальник боится, что его наругают за ошибку.
На что же имеют психологическое право абсолютно все?
- право предоставлять людям решать свои проблемы самостоятельно (не спасать, не бежать на помощь, бросая всё и даже не искать решение, когда к вам просто пришли выговориться);
- право ставить себя на первое место (не заставлять других ставить вас на первое место, а самому слышать свои желания и потребности и закрывать их в первую очередь);
- право на безопасность (самостоятельно уходить оттуда, где агрессивно, где насилие, в том числе эмоциональное, не вкладывать деньги и силы туда, где нет равноценной отдачи и так далее);
- право на уважение (говорить себе и слышать комплименты, награждать себя и получать награды и так далее, видеть ценность себя как человека, иметь собственное признание);
- право не оправдывать за свой выбор, свои желания, чувства и эмоции (не нести ответ ни перед кем, кроме себя, почему ты плачешь, почему смеёшься, почему купил ту розовую собачку - тогда ты знаешь, зачем тебе это нужно и даже если это затем, что сию минуту получить радость, ты имеешь на это полное право);
- право не следовать чужим советам (даже если ты купил их за деньги, это не значит, что они тебе помогут, а бесплатные советы, особенно навязанные - это больше попытка оппонента исправить тебя, воспитать, но у вас уже есть своя мама, вам не нужна она в других людях).
- право совершать ошибки (ошибки - это показатель большого опыта, если человек устал разочаровываться в себе - это признак того, что свои ошибки он не анализирует, не принимает, а просто следующими он пытается исправить предыдущую, не бывает ошибок - бывает только приобретённый опыт);
- право передумать и перехотеть (не пытаться сделать только потому что обещал, а обстоятельства изменились, а быть честным и делать только то, на что есть ресурс и когда есть ресурс, оговаривать объективные и посильные сроки, не жертвовать своим сном и перерывами ради скорости исполнения);
- право на самореализацию и самовыражение (и это не про работу, а про свободу быть собой, таким какой ты есть, познавать себя и свои новые стороны, раскрывать их и не бояться, что подумают об этом люди).
Любое дело становится бесполезным, если сделано через силу и на подавлении эмоций и потребностей. Поэтому, чтоб давать нашей планете энергию, нам нужно эту энергию генерировать. Если генерировать только физическую энергию, то будет множиться только агрессия, поэтому каждоу из нас важна и пассивная энергия - наша психическая энергия. Энергия любви и принятия.