Каждому из нас знакомо ощущение, что мы сбились с пути — с жизненного пути. Оно настигает нас рано или поздно. Мы много лет проработали на одном месте, пробыли в отношениях с одним человеком, прожили в одном городе — и вдруг понимаем, что все какое-то… неправильное. Что именно неправильно и как это получилось, для нас, как и для Данте, остается в тумане. Но вот настает затишье — мы наконец-то отправили детей в школу, или подняли голову от рабочего стола и обнаружили, что все уже разошлись по домам, или едва опомнились после безобразного скандала с человеком, которого считали любовью всей жизни, — и мы смотрим в пустоту и думаем: «Чем я занимаюсь? Что это за место? Как меня угораздило сюда попасть? Все должно было быть не так!»
Предлагаю пройти небольшой тест, чтобы проверить, не заблудились ли вы в сумрачном лесу — и где вы в нем находитесь, на самой опушке или в густой чаще.
Ответьте на нижеприведенные вопросы как можно честнее. Если поймаете себя на желании приукрасить картину, чтобы произвести более благоприятное впечатление и создать видимость, будто вы контролируете свою жизнь, обратите на это внимание.
Переведите дух и скажите правду.
Когда будете отвечать на вопросы, обратите внимание, что слова «ДА» и «НЕТ» не всегда стоят в одних и тех же колонках. Записывайте номер колонки. Смотрите не ошибитесь!
1. В целом я считаю, что все люди хорошие, добрые и достойны любви ДА НЕТ
2. Иногда мне кажется, что моя повседневная деятельность лишена смысла НЕТ ДА
3. Я обожаю бывать в обществе родных и друзей. ДА НЕТ
4. Моя работа (в том числе по дому) кажется мне тяжким бременем НЕТ ДА
5. Даже в самый обычный день я чувствую целеустремленность и полноту жизни ДА НЕТ
6. Мне трудно поддерживать любовные отношения НЕТ ДА
7. Я часто болею инфекционными болезнями (простуда, грипп и прочее), даже когда вокруг никто не болеет НЕТ ДА
8. Я постоянно ощущаю удовлетворенность, она фоном проходит через мою жизнь в любых обстоятельствах ДА НЕТ
9. Я зарабатываю на жизнь любимым делом ДА НЕТ
10. Я не ощущаю, что другие замечают и понимают меня НЕТ ДА
11. Я считаю, что мое присутствие меняет мир к лучшему в большом или в малом ДА НЕТ
12. Мои отношения с людьми часто омрачаются гневом и недоверием НЕТ ДА
13. Я не нуждаюсь ни в препаратах, меняющих настроение, ни в увлекательных занятиях, чтобы прекрасно себя чувствовать ДА НЕТ
14. Все кругом вершат великие дела, а я почему-то не дотягиваю до этих стандартов НЕТ ДА
15. У меня есть «друзья», в чьем обществе мне на самом деле не нравится НЕТ ДА
16. Я почти каждую ночь крепко сплю и хорошо высыпаюсь ДА НЕТ
17. Я почти всегда могу рассчитывать, что родные и близкие поймут меня ДА НЕТ
18. Иногда случается что-то, что пугает меня, но в целом я всегда чувствую себя в безопасности ДА НЕТ
19. У меня бывают боли, недомогания и приступы слабости, которые ограничивают мою активность НЕТ ДА
20. Я часто раздражаюсь из-за чего-то, что происходит рядом НЕТ ДА
21. Я люблю свою работу, мне не терпится приступить к ней ДА НЕТ
22. Часто меня одолевает такое беспокойство, что я плохо сплю НЕТ ДА
23. Моя жизнь полна любви и чувства товарищества ДА НЕТ
24. Я не чувствую, что моя работа дает миру что-то важное НЕТ ДА
25. Даже когда вокруг много болеют, я почти никогда не заражаюсь ДА НЕТ
26. Я часто ощущаю фоновую печаль или уныние НЕТ ДА
27. Я считаю, что душа у всех добрая ДА НЕТ
28. Я злюсь, даже когда бываю в одиночестве НЕТ ДА
Подсчет результатов
Сосчитайте, сколько слов вы обвели в колонке 1 (левой). В какой интервал попадает это число?
22–28 Для вашей жизни характерен необычайно высокий уровень цельности. Возможно, у вас в прошлом был период, который вы провели в сумрачном лесу, но вы нашли выход оттуда. Эта книга приятно освежит ваши воспоминания.
15–21 Ваша жизнь гораздо счастливее, чем у большинства из нас, но есть одна-две сферы, где вы еще отделены от своего подлинного Я. Путь цельности это исправит.
8–14 Вы явно часто бываете в сумрачном лесу. Прошу вас, помните, что вашей вины в этом нет. Но чтобы жалобы не усугубились, вам необходимо вернуть себе цельность.
0–7 Смятение и потерянность для вас «норма», поскольку вы проводите в сумрачном лесу много времени. Эта книга поможет вам обрести покой и радость, которых вы не ощущали уже давно, а может быть и никогда. Если вы в ближайшем будущем не сделаете первых шагов к цельности, все станет только хуже.
О том, как выйти из состояния тревоги, апатии, бессонницы и выгорания, читайте в книге «Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел» (12+): https://go.ast.ru/a00b1dl
Автор книги не просто объясняет, как ложные цели делают нас игрушкой современной культуры, но и помогает выбраться из синдрома «проживания чужой жизни»: стать целостными, уверенными в себе, в своих убеждениях и желаниях. Каких деталей в вашем внутреннем механизме не достает, чтобы совершить захватывающий полет к вершинам своего «я»? «Собрать по кусочкам» ответит на этот вопрос и подскажет, как устранить все неполадки!