Большинство людей привыкли избегать любых стрессов. Все мы наслышаны от врачей, насколько они вредны и опасны для нашего состояния и здоровья. Увы, но без них жизнь невозможна, так как любое потенциально травмирующее событие вызывает у нас стресс. Обычно мы видим только одну негативную сторону тяжелых и болезненных событий.
Однако благодаря исследованиям доказано, что наиболее мощный внутренний рост происходит с теми людьми, которые потрясены психологической травмой и испытывают стресс после неё. Те люди, которые от природы обладают силой характера, при столкновении с жизненной бурей, как правило, особо эмоционально не страдают. Поэтому они практически никогда не меняются, оставаясь такими же, какими и были до этого события. А есть категория людей, которые глубоко всё переживают, внутренне сгибаясь и даже падая ненадолго на эмоциональное дно. Они не сразу приходят в себя и после окончания травмирующего события. Но именно такие люди способны максимально расти после жизненных невзгод. Несмотря на их глубочайшие страдания, меняется в лучшую сторону восприятие себя и мира, жизненные приоритеты и планы, образ жизни и взаимоотношения с окружающими.
Тем не менее, если мыслительная активность у человека зашкаливает в негативном ключе и вместо подробнейшего анализа случившегося человек начинает избегать мучительных воспоминаний, стресс может быть избыточным. Следовательно, в этом случае вероятность личностного роста значительно упадёт.
Только адекватный уровень стресса может помочь глубоко разобрать и понять случившееся.
Двигатель стресса у каждого работает на различных скоростях, и это зависит от значимости события, особенностей характера, ресурсов личности, её способности преодолеть всевозможные последствия и, конечно же, поддержки извне. Если внутренних и внешних ресурсов у человека достаточно, то может запуститься личностный рост после психологической травмы, который, соответственно, уменьшит стресс. И этот внутренний рост сможет кардинально изменить личность, то есть произойдет переоценка себя, своих возможностей и своего места в мире, выход на новый уровень взросления, что поспособствует возрастанию близости и любви к родным людям.
Поэтому тщательно следите за своим состоянием и уровнем энергии, не бойтесь травм и стрессов, ищите во всем позитив и не стесняйтесь вовремя обращаться за помощью, чтобы верно интерпретировать случившееся и сделать правильные выводы. И помните, что некоторые объективно болезненные травмы могут действительно оставлять глубокий след на сердце и иногда фонить на протяжении всей жизни. Самое важное, как человек будет к этому относиться: как к испытанию и возможности стать лучше, духовно вырасти и раскрыть свой потенциал, либо как к проклятию, которое послано, чтобы нас уничтожить. Выбор всегда только за нами. Мы и только мы выбираем наше отношение к любому, даже самому кошмарному событию.
Психолог, Пуршнева Эльвира, помогу вам прожить кризис, проработать различные психологические травмы, избавиться от ограничивающих убеждений, изменить ваше восприятие себя, других и мира.
Приглашаю на свою консультацию:
WhatsApp +7 (965) 015 22 12
Автор: Пуршнева Эльвира Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru