Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Как же я ждала утра!!! И знаете для чего? Чтобы съесть БУЛОЧКУ 😉🧡 Да, у каждого своя радость)) Такие слойки есть, как минимум, у трех производителей, но от МАГНИТ - самая вкусная))
Итог - 277 ккал
На обед был наш питерский плов)) Питерский - потому что с КУРОЙ)) Во всем мире - с курицей)) Вкусный, но калорийный 🙄
Итог - 750 ккал
На сладкое была голубика 💙 Купила ее в Магните. Она вкусная, но уже начала портиться... Надо было ее есть не откладывая в долгий ящик))
Итог - 103 ккал
Весь день не отрывалась от компьютера, горячая пора сейчас на работе... Устаю и сплю мало... Но еще настроение окончательно испортило то, что я снова увидела МОЛЬ 😲 Видимо, эта "партия" снова из каких-то вещей - разбирала накануне коробки... Ну, ничего, всё равно ей "хана" будет! 😷
Но в таком настроении всегда хочется вредностей каких-то съесть 🙉 В этот раз вообще "комбо" получилось: чипсы и сладкая газировка...
Итог - 908 ккал 😲🙉
А еще сегодня у соседей сверху началась какая-то шумная уборка, видимо, из отпуска вернулись 😕 Что-то постоянно падает, шумит пылесос, что-то двигают... Я все понимаю, но блииин... Итак нет настроения...
В общем, пришлось делать внеплановый ужин... Нектарины, абрикосы и запеченные куриные крылышки.
Итог - 483 ккал
Итог дня: 2523 ккал, из них: Б - 70, Ж - 126, У - 287.
На этом пока всё! Завтра, явно, будут новые цифры на весах...
Буду рада, если вы посетите мои каналы Дзен 😉🌼
Покупатель из Питера
🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok
много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.
Хочу трёшку
🧡 https://dzen.ru/kvartira3k
ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда