Темные круги под глазами – проблема, от которой многие женщины хотели бы избавиться как можно скорее. Но сначала следует выяснить, почему они возникают, а потом принимать действенные меры для решения этой проблемы.
Темные круги под глазами могут быть причиной недосыпа, стресса, неправильного питания, генетической предрасположенности или просто возрастных изменений кожи. Это нарушение кожи вокруг глаз может придавать усталый и унылый вид лицу, поэтому многие люди стремятся избавиться от них.
В данной статье мы рассмотрим несколько эффективных способов, которые помогут вам справиться с этой проблемой.
Темные круги под глазами, причины
Темные круги под глазами могут быть вызваны многими причинами, наиболее распространенными из которых являются:
1. Пигментация
Причины пигментации очень разнообразны: она может быть генетической, из-за неправильного ухода за кожей, отсутствия защиты от солнца и т. д.
2. Старение
С возрастом жировая прослойка под глазами исчезает, а орбитальная кость разрушается. Этот процесс приводит к тому, что глаза становятся впалыми, что создает тень под глазами, которая выглядит как темные нежелательные круги.
К тому же с возрастом истончается сама кожа, поэтому кровеносные сосуды под глазами становятся более заметными, что создает впечатление темных кругов.
3. Закупорка сосудов
Аллергия и простуда также могут ухудшить ситуацию с темными глазами. Заложенный нос, отек лица и глаз создают давление на кровеносные сосуды. В этом случае крови становится трудно поступать от лица к сердцу, поэтому она скапливается под глазами. А это приводит к темным кругам под глазами.
4. Недостаток сна
Наверное, не у одного человека потемнели глаза из-за усталости и недосыпания. Если вы не высыпаетесь или много работаете, вы скоро заметите, что эти ваши действия вызывают темные круги под глазами.
5. Проблемы со здоровьем
Наша кожа является отражением нашего общего состояния здоровья. Гипотиреоз и определенный дефицит питательных веществ могут усилить круги под глазами. Очень важно посетить врача и сдать необходимые анализы.
6. Генетика
Если у ваших родителей были темные круги под глазами, скорее всего, у вас тоже будет эта проблема.
Как избавиться от темных кругов
Избавление от темных кругов зависит от причины их появления и должно быть индивидуальным и адаптированным для вас.
Советы от темных кругов под глазами
1. Нормализуйте режим сна
Недостаток сна может быть одной из основных причин появления темных кругов под глазами. Здоровый и полноценный сон поможет улучшить цвет кожи вокруг глаз и снизить их видимость. Постарайтесь спать не менее 7-8 часов в день и создайте благоприятные условия для сна, например, тёмную и спокойную комнату.
2. Уменьшите стресс
Стресс может иметь отрицательное воздействие на общее состояние организма и внешний вид кожи. Занимайтесь регулярными спортивными тренировками, практикуйте йогу или медитацию, чтобы снизить уровень стресса. Также не забывайте отдыхать, делать паузы и заниматься хобби, которые приносят вам удовольствие.
3. Правильное питание
Употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, такими как витамины А, С, Е и К, железо и фолиевая кислота. Овощи, фрукты, орехи, морепродукты и зеленый чай входят в список продуктов, которые могут помочь улучшить состояние кожи. Избегайте соленой и жирной пищи, которые могут способствовать задержке жидкости в организме и усиливать темные круги.
4. Используйте конечностями холодные компрессы.
Положите в холодильник или морозилку пару ложек или пакетик чая и накладывайте их на закрытые глаза на протяжении нескольких минут. Холод помогает сужать кровеносные сосуды и уменьшает отечность в области глаз, что может сделать темные круги менее заметными.
5. Откажитесь от вредных привычек
Если вы курите или пьете алкоголь, то одним из первых действий, которые вы должны сделать, является отказ от этих вредных привычек.
Сигареты и другие курильщики содержат много токсинов, которые повреждают коллаген, что приводит к преждевременному старению. Алкоголь вызывает обезвоживание, что ухудшает состояние кожи и создает идеальные условия для появления темных кругов.
6. Используйте специальные средства
На рынке представлены различные средства, которые маскируют темные круги под глазами. Выбирайте косметические средства, в составе которых присутствуют отбеливающие компоненты, а также витамины и антиоксиданты, способствующие улучшению кровообращения. Используйте их регулярно для достижения наиболее эффективного результата.
7. Прибегните к профессиональным процедурам
В случае, если темные круги под глазами остаются проблемой, стоит обратиться к дерматологу или косметологу. Они смогут предложить вам различные процедуры, такие как лазерное омоложение, мезотерапия или карбокситерапия, которые помогут улучшить внешний вид кожи вокруг глаз.
Как предотвратить темные круги
Одним из наиболее важных факторов является сон и увлажнение. Выпивайте не менее 8 стаканов воды и спите не менее 7 часов каждую ночь. Конечно, чтобы избежать дальнейшей пигментации, не забудьте о солнцезащитном креме.
Мало того, общее состояние здоровья нашей кожи является отражением нашего рациона, поэтому здоровое и сбалансированное питание чрезвычайно важно. Хорошая диета не только поможет предотвратить появление темных кругов под глазами, но и улучшит состояние и внешний вид кожи, причем не только вокруг глаз!
Не забывайте делать регулярные перерывы от экрана компьютера. Если смотреть в экран весь день, глаза напрягаются, и многие люди из-за этого потирают глаза, что также способствует появлению темных кругов.
Можно ли избавиться от темных кругов в домашних условиях
На этот вопрос нет однозначного ответа. Некоторые средства могут значительно уменьшить темные круги под глазами, но обычно это лишь кратковременный результат. Лучшее решение – обратиться к дерматологу и следовать его указаниям.
Тем не менее, есть некоторые краткосрочные средства, которые вы можете попробовать:
Холодные компрессы. Вы можете прикладывать холодные компрессы под глаза, чтобы уменьшить отечность.
Спите с приподнятой головой. Сон на двух подушках, или одной высокой, держит голову приподнятой, позволяя крови от глаз оттекать обратно к сердцу и предотвращая ее скопление под глазами.
Чайные маски с кофеином. Черный чай содержит кофеин, который сужает кровеносные сосуды под глазами, что также уменьшает темные круги.
Как замаскировать темные круги под глазами
Одним из самых быстрых и эффективных способов быстро скрыть темные круги под глазами является макияж.
Сначала следует увлажнить глаза предназначенным для них кремом, а потом уже переходить к консиллеру. Если у вас очень темные круги под глазами, вы можете использовать цветной корректор перед использованием консиллера.
Консилер должен быть на один-два тона светлее вашего тона кожи. Также помните золотое правило - меньше значит лучше! Слишком много продукта попадает в складки и еще больше подчеркивает их.
В завершение, хочется отметить, что результаты могут быть различными для каждого человека, и не всегда возможно полностью избавиться от темных кругов под глазами. Однако, с помощью вышеуказанных рекомендаций вы сможете значительно уменьшить их видимость и достичь более свежего и отдохнувшего вида.