Всем привет, в этой статье я расскажу о себе и поведаю, как начинал заниматься спортом и чего достиг.
Стимул
Меня зовут Илья, я живу в сердце Сибири. История моих спортивных начинаний берёт свои корни ещё в начальной школе. Уже тогда мне безумно нравились уроки физкультуры. Я долгое время был лидером в классе, я был чуть сильнее, быстрее, может даже ловчее остальных. Но через несколько лет мой статус лидера во всём, начал хромать. Это побудило меня начать тренироваться, однако серьёзно к этому я тогда не подходил.
С началом подросткового возраста у меня, как и у всех мальчиков, появилась цель: привлечь внимание девочек. Я начал усиленно качать пресс, думая, что это то, что мне надо. Тогда я даже не представлял, что этим заслужу лишь внимание пацанов, интересующихся, как это я так накачался. Позже я понял, что вместо пресса надо качать нефть, это один из немногих способов, которым можно заслужить внимание девчонок.
Осознав, что не нужно качаться ради кого-то, я начал делать это для себя, а заодно прихватил друга, с которым мы были давно знакомы. Мы постоянно ходили вместе на прогулки, не обходилось без тренировок, разумеется. Тренировки проходили на любой площадке, где есть турник и брусья. Мы тренировались посреди разговора, даже не замечая этого. У нас не было каких-то определённых целей, планов, схем тренировок. К концу лета, посмотрев в зеркало, я увидел, как сильно изменился всего за три месяца. Изменения произвели на меня большое впечатление. Тогда я решил, что буду продолжать тренироваться и строить своё тело.
Однако с началом нового учебного года, тренировки отошли на второй план и почти прекратились. Пока температура весной не поднялась и не нагрелись турники, я почти не занимался и потерял часть своей спортивной формы. Такая история повторялась на протяжении трёх лет, пока в этом году, я не решил чётко систематизировать свои тренировки.
Чем я занимался
Все те годы, что я занимаюсь на турнике, я никогда не занимался трюками. Я часто вижу, как пацаны в каждом дворе болтаются на турнике, словно глисты. У них нет никакой силовой подготовки, лишь не окрепшие сухожилия и связки.
Во-первых перед тем, как выполнять какие-либо трюки, нужно подготовить своё тело, наработать базу. Во-вторых трюки - это лишняя опасность, рисковать лишний раз ради какого-то трюка не имеет смысла, ведь выполнив этот трюк, вы ничего не получите, разве что травму.
Это моё субъективное мнение, которое нельзя изменить. Я на протяжении более, чем трёх лет нарабатываю базу и выполняю исключительно силовые элементы воркаута. Выполнять трюки следует лишь в том случае, если это ваш основной вид деятельности. Трюки пригодятся гимнастам, каскадёрам и ниндзя, если вас нет в этом списке, советую поберечь своё здоровье.
Чего я достиг
В настоящее время, я уже 4-й год занимаюсь тренировками с собственным весом, катаюсь на скейте (не трюковом), занимаюсь бегом на средние дистанции, слежу за растяжкой. Я дважды участвовал в забегах на 2 км, перешёл порог в 20 подтягиваний за раз, запустил марафон по подтягиваниям, могу сделать выход на две, прилично играю в настольный теннис.
Я продолжаю строить своё тело, развивать себя как внешне, так и внутренне. У меня большой опыт в тренировках, я читал научные труды на тему спорта. Знаю как правильно строить тренировки и развивать себя.
Мне очень нравиться тренироваться, спорт даже стал моим образом жизни, я не упускаю возможности изучить что-то новое. В дальнейшем я буду продолжать заниматься собой, планирую уйти на "зимовку" в зал и начать тренироваться с весами.
Надеюсь, вам было интересно узнать мою историю. Ставьте лайки, подписывайтесь, делитесь впечатлениями в комментариях!