Как избавиться от чувства вины, рассказал священнослужитель Владислав Береговой.
Владислав Береговой, иерей:
Любой психолог вам скажет, что себя надо прощать. Ну, действительно, у нас гештальты-то не закрыты: мы кого-то оскорбили, обидели, обворовали, унизили, несправедливо поступили с человеком… И наша ещё не умершая совесть нас мучает. По сути, мы признаём свою неправоту, и это для нас болезненно: ну, как такое может быть, чтобы я была не права? И это признание своей вины ударяет по нашему самолюбию, гордыне и тщеславию.
В лучшем случае можно пустить всё на тормозах, продолжать общаться, как будто проблемы нет, в худшем — продолжать упорствовать, объясняя свой нехороший поступок некой целесообразностью.
Итак, психолог рекомендует себя простить, а чувство вины заглушить. То есть предлагается некий психологический наркотик, который проблему не решает, но позволяет о ней забыть.
Но простить тебя может только тот, кого ты обидел. Сам себя ты простить не можешь. Если нарушил душевное состояние другого человека — попроси прощение. Если обокрал кого-то — верни всё и даже больше. Мытарь Закхей вернул в четыре раза больше. Вот вам евангельский экономический ориентир.
Простить себя невозможно до тех пор, пока тебя не простит тот, кого ты обидел. Идите в храм, исповедуйтесь в своём грехе перед Господом. Идите к человеку, старайтесь примириться с ним. Делайте первый шаг.
Но при этом не надо это преподносить так, словно вы делаете человеку одолжение. Да ещё и с некой критикой в адрес того человека, который обижен, который не хочет общаться, который не идёт первым навстречу, Бывает и такое.
Казалось бы, ты просишь прощения и в то же время транслируешь, что вроде как снизошёл до человека. Просить прощение надо не так, словно ты тряпку в лицо другого бросил, а так, как любимой девушке пальто в театре подаёшь: бережно и тактично.
Не надо театральности и слёз фальшивых. Правда, бывают слезы радости, когда тебя прощают.
Бывает, что примирение невозможно, когда, к примеру, у человека старческая деменция. Он на тебя обиделся, потому что ему глубоко за восемьдесят лет. Он обвиняет тебя в том, что тебе нужна только его жилплощадь. Что ты хочешь его обобрать, что все нанятые тобой сиделки обижают, унижают и обворовывают. Эта ситуация хорошо показана в кинофильме «Отец». Кто столкнулся с этой ситуацией, понимает, что жить с такими старичками очень сложно.
Кстати, воцерковлённый и молящийся человек в большинстве случаев до конца дней своих сохраняет ясность ума. Сохраняется вертикаль богообщения, и благодать действует, в том числе, и на психическое состояние человека.
Не всякий человек может вас простить. Бывает, что рана была настолько велика, что человек просто не в состоянии простить. Бывает, что лет восемь должно пройти, прежде чем человек придёт в себя после измены, после развода, после клеветы... Раны заживают долго. Годами. Без Божьей помощи и без помощи профессиональных психотерапевтов не так уж и легко рану заживить.
Итак, как же избавиться от чувства вины? Идёте на исповедь и просите прощения у Господа. Идёте к человеку и просите прощения у него. Если это умерший человек, то подавайте записку на панихиду, раздавайте щедро милостыню в память об этом человеке, творите ему добро после разлучения его души с телом. Это принесёт пользу и ему, и вам.
То есть прощение всегда должно быть деятельное. Это не просто произнести какие-то слова...
Опять же, если у вас просит прощение человек, предавший вас или обманувший вас, это не значит, что вы теперь должны ему доверять. Ты просто должен закрыть в себе неприязнь к этому человеку. Но это не значит, что ты должен с ним дружить и доверять ему. Речь совсем не об этом.
Прощение — это когда ты очищаешь своё сердце от желания мести, от неприязни, гнева и ярости. В этом суть прощения. Если говорить о том, как нужно принимать прощение тому, кого обидели.
Важно уметь увидеть попытку примириться в непрямых словах человека. Он хочет примириться, но что-то не даёт ему сказать об этом открыто. Здесь важно пойти навстречу. Не стоит заставлять человека примиряться в той форме, в какой ты хочешь. Как сумел, так и примирился.
Бывает, что чувство вины остаётся, даже когда со всеми примирился. Допустим, сделала аборт. Возможно, что чувство вины останется на всю жизнь. Что с этим делать? Исправить невозможно, но можно понести некоторую епитимью, которая будет включать в себя чтение молитвенного правила и активную помощь благотворительным и волонтерским организациям.
Когда вы будете спасать жизнь других детей, вам придёт облегчение.
Если вы даже не сможете облагоденствовать человека, которого обидели, несите добро другим людям. Пусть это будет вашим пожизненным послушанием — нести добро людям.
И вы будете получать глубокое моральное удовлетворение и духовное облегчение.
И тогда вину можно будет загладить, а не заглушить.
Ещё статья: Как прощать, если обидчик не просит прощения? Объясняет священник.
Друзья, если было полезно, ставьте палец вверх. Подписывайтесь на канал. Будет над чем подумать! Все статьи канала здесь смотри в себя.
православие христианство веравбога религия евангелие господьбог промыслбожий господь бог смирение
