Помочь за один сеанс невозможно. Или возможно?

С вами очередная рубрика "берём популярное утверждение о психологах и добавляем ему объема".

Некоторые специалисты в описании своих услуг обещают решить вашу проблему за один 1-3 сеанса. Кто-то даже добавляет, что вернет деньги в случае неуспеха. Другой лагерь психологов тех называют шарлатанами, и говорят, что для решения запроса могут понадобиться месяцы терапии, а то и годы. Кому тут верить?

Для начала нужно определиться что мы подразумеваем под помощью. Она может быть разная. Может человеку нужна просто поддержка. Может ему сложно сделать какой-то выбор. А может быть он хочет избавиться от панических атак, с которыми живёт годами. Соответственно, чем сложнее и глубже запрос, тем, возможно, больше времени понадобится на его решение. И да, при этом помочь за 2-3 сеанса тоже реально.

Другое дело, когда за короткий срок вам обещают исцелить от всего плохого и наполнить всем хорошим. Результат уже после первого сеанса, избавление от всех блоков после авторской медитации, проработка травмы за 3 встречи — к заголовкам в подобном стиле я бы относился с подозрением.

Обещать результат заранее, не зная, с чем к тебе придет клиент, не очень-то честно. Человек — это не стандартная деталь, время вытачивания которой прописано в должностной инструкции токаря. Человек настолько же сложный, настолько и разный.

Плюс ко всему, психика человека стремится к равновесию и устойчивости. Она не любит сильно меняться без особой на то необходимости. Отсюда возникает такой феномен, как сопротивление, которое психологов учат преодолевать. Так что глубокие личностные изменения не могут происходить от небольшого воздействия, только если не удар дубины по голове.

Конечно, в каждом признанном психологическом методе есть своя статистика, за какой срок обычно психотерапия помогает. Но это усредненные цифры, основанные на больших выборках.

Вы можете спросить своего психолога, когда вам станет лучше. Хорошим ответом будет привести эту статистику, и добавить, что каждый случай индивидуален, поэтому четких сроков дать не получится. Но он сделает всё, что в его компетенциях, чтобы это улучшение приближать.

Не так конкретно, но зато ближе к правде.

Автор: Андрей Большаков
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru