Зачем вести личный дневник
Существует стереотип, что ведение личного дневника – это занятие для маленьких девочек, которые хотят излить свои любовные переживания на бумагу. Сейчас для большинства личный дневник является чем-то постыдным, отнимающим драгоценное время. Однако не стоит слепо верить общественным стереотипам. Ведение записи о своей жизни имеет ряд преимуществ, которые будут разобраны в настоящей статье.
Те, кто хотя бы раз был на приеме у психолога знают, что главный смысл встречи со специалистом заключается в том, что человек полностью изливает свои мысли и эмоции наружу. Может показаться банальным, но простой клочок бумаги вполне может заменить поход психологу. Зная, что личный дневник никто не прочитает, человек становится полностью откровенен сам с собой. Повторное прочтение всего написанного позволяет взглянуть на происходящее со стороны, что может натолкнуть на более глубокое осмысление волнующей ситуации. Не редки случаи, когда человек считает, что он находится в безвыходной ситуации, однако когда суть проблемы расписана на листке бумаги, сложности кажутся не такими уж и непреодолимыми. Письменное воспроизведение происходящего за день позволяет надолго сохранить важные события. Зачастую дневник помогает совершить важный жизненный выбор, сконцентрироваться на решении личных проблем. Сохранение воспоминаний является одной из основных функций личного дневника.
Психологи утверждают, что способность быть открытым перед самим собой открывает двери к успеху. Дневник помогает взглянуть на личную жизнь со стороны, проанализировать людей, которые находятся в близком окружении, найти изъяны и сильные стороны в самом себе. Не стоит скрывать, что личный дневник отлично развивает творческие способности, если подходить к оформлению тетради с креативом. На первый взгляд может показаться, что значение простой тетради в жизни человека сильно преувеличено. Даже те, кто регулярно ведёт личный дневник, не подозревают всю пользу этого простого занятия.
Содержание личного дневника может быть абсолютно любым, не обязательно записывать туда каждый прожитый день или эмоции. Несмотря на то что дневник позволяет развить творческие способности, для ведения тетради не обязательно иметь склонность к творчеству. Все перечисленные преимущества личного дневника должны показать важность фиксации особых жизненных моментов. Ведение дневника не может быть ограничено какими-либо шаблонами или темами, также не существует единого стиля оформления записей. Всё зависит от индивидуальных предпочтений. Будьте честными сами с собой и это поможет наладить взаимоотношения с окружающим и достичь всех жизненных целей.