Уже третий день возвращаюсь мысленно к этому лозунгу, случайно встреченному в сети, и явно придуманному каким то гуру похудения.
Не знаю, может маленькие и не сильно рады круглосуточно участвовать в любви, но перестать быть большой сразу захотелось ещё больше...
Всем приветы👋🌹
Хоть и прячу трудовую от работодателей, но вчера решила поработать на благо своего ип, заодно расшевелить серое вещество. День выбрала прям отлично (нет), в космосах солнечная светомузыка же. Светило нежно оглаживает своими вспышками хрупкие черепушки...
Тяжёлый, в общем, день вышел. К обеду мозги потеряли ориентацию в пространстве от подзабытого обилия цифр (конечно, расслабилась уже за два месяца). После обеда голову начало просто плющить, а тонометр опять показывал средний палец неприятные картинки. Сегодня утром одумался, извинился и нарисовал нормальные значения. Но осадочек остался..
Про тарелки
Снова на фоне проблем с головой давлением мне хотелось всяческих плюшек. Странно, но факт. Булок (очередной пирог заливной, с яйцом и луком на этот раз) напекла накануне, поэтому жертвой покупных вредняшек становится не пришлось.
Один кусок пирога съела на завтрак.
Пока сидела работала потянуло пожевать. То ли второй завтрак, то ли первый обед, попила сладкий чай с русским гамбургером - котлета на хлебе, вместо помидора - кабачки.
Второй обед, или полдник был на ходу и без фото. Снова кусок пирога между домашними делами.
На ужин овощи, птица и снова хлеб (не планировала, но соблазнилась в приступе жалости к себе несчастной🤦♀️).
Благодаря мучному, получился предсказуемый недобор белкá.
Но дефицит соблюдён, и на том спасибо.
По остальным пунктам программы тоже не всё радужно, две галочки в трекере ежедневных дел остались не проставлены - шаги и комплекс упражнений.
Запланированную вечернюю прогулку пришлось отменить стараниями того же солнышка. В полвосьмого градусник в тени показывал 30°, не рискнула выползать. Прохладней стало уже после девяти, но освещение в местах наших гуляний оставляет желать. Прошлись недавно в густых сумерках наощупь, и решили не повторять.
С комплексом упражнений похожая ситуация - не рискнула. Пока отстояла планку, поняла, что может закончиться не хорошо.
В целом, с учётом обстоятельств, вчерашним днём я довольна. И всё же надеюсь, что сегодня будет пободрее, пятница всё ж таки)).
Всем желаю лёгкой и приятной пятнички, хорошего самочувствия и отличного начала выходных!🌹☀
Ваша
пока ещё большая, но надежды не теряю))
Маша🙋♀️👋
