В парках повсеместно продают сладкую вату и мороженое, а не морковные палочки и яблочные дольки 🍎
⠀
У друга в садике или в школе наступил день рождения, и он несёт киндер-сюрпризы, «Барни» и соки 🍪🧃
⠀
Совершенно изолировать ребёнка от сладостей – практически непосильная задача. Но мы можем поделиться проверенной информацией как не сделать ребёнка сладкоежкой
⠀
И самое важное - заняться культурой питания в семье. Любая культура предполагает эстетическую составляющую.
Еда должна быть красивой!
1. Малыш считает вкусным то, что красиво. Именно поэтому не только торты и конфеты на праздник должны быть красивыми, но и будничная еда тоже.
⠀
Если каша – то на красивой тарелочке с глазками-ягодками, и носиком из кусочка яблочка или банана. Фрукты, сухофрукты, да всё, что угодно. Вечером овощи, фрикадельки, гарнир. Любую еду можно оформить очень интересно и разнообразно.
⠀
2. Личный пример. Любое воспитание бессмысленно без личного примера родителей и других старших членов семьи. Да-да, и бабушки, и старшего брата или сестры.
Представьте себе маму, которая заказала себе на завтрак в кафе венские вафли с ягодами и взбитыми сливками, а сыну – постную овсяную кашу. Со словами: «Ты – маленький еще, тебе нельзя сладкое!». Начните с себя, а малыш возьмёт с вас пример 💕
⠀
3. Малыши очень любят считать, поэтому можно установить свой внутрисемейный лимит. Например, 1 мороженое в неделю, 3 конфеты или дольки шоколада в неделю и 3 печенья в неделю на каждого члена семьи.
Если распределять сладости в день по одной, то ребёнок будет не обделён, ведь почти каждый день у него будет что-то вкусненькое.
⠀
🧺 Специальная корзина со сладостями.
В неё можно складывать все бесконтрольно поступающие в дом конфеты/батончики (дни рождения в школе, подарки на работе на 8 Марта), а затем честно делить между членами семьи и распределять с ребёнком согласно третьему совету.
