Исходя из моего сложного жизненного опыта, Я с уверенностью могу сказать, что ни в коем случае нельзя сидеть в ожидании Чуда или с помощи со стороны . Кто реально может помочь - это только Ты Сам! Нельзя себя жалеть, нельзя лениться и бояться, расклеиваться. В первую очередь, нужно меньше сидеть и тем более лежать и помнить о том, что Движение - это Жизнь !!! Со своей стороны я рекомендую Вам обратиться к специалистам . Либо в Республиканскую больницу им.Куватова, оздоровительный центр им. Куватова и самый центр лучший имени Доктора Бубновского. Каждый шаг,каждое действие и движение бесспорно помогут Вам вернуться в здоровую жизнь !!!