С чего начинается любовь к себе и что это такое?
Любовь к себе, это не жалость и не позволение себе всего что хочется= обжирание, забухивание и ничегонеделание.
Любовь к себе- это прежде всего контакт с собой.
Часто многие думают, что походы на массаж, красивая одежда, украшения, позволение себе всего всего - это проявление любви к своей личности.
И да и нет. Это маленькая часть любви к себе, но не основная.
Здесь как и в любых отношениях, с ребенком или партнером - одних подарков недостаточно. Важно понимание, поддержка, забота.
Что же такое контакт с собой?
❗Прежде всего это знание ВСЕГО себя: положительных и отрицательных сторон.
❗Это принятие всех качеств своей личности.
❗Это понимание своих истинных желаний, чувств, стремлений.
С чего начинается контакт с собой?
С обращения к себе и здесь важно слышать свой внутренний голос. Не голос совести, не голос своих родителей, не голос осуждающего общества. А голос своего сердца. Попробуйте задавать себе вопросы, особенно, когда чувствуете сомнения или непонятные эмоции.
▪️ Это мое?
▪️ Мне так нравится?
▪️ Мне это нравится?
▪️ Я чувствую себя здесь спокойно?
▪️ Я доверяю этому человеку?
▪️ Чувствую ли я себя в безопасности?
▪️ Какие ощущения в теле у меня в этой ситуации?
Отвечая честно, вы будете прокладывать дорожку к своему истинному "я", узнавать, понимать себя, освобождаться от ненужного.
Вот это настоящее проявление любви к себе.