Hello my friends! Вы на канале #It's my sport wrestle🚳🧘♀️🤸.
Меня зовут Лилия и я рассказываю о своём опыте приучения себя к здоровому образу жизни, без диет и голодовок) Меняю себя, приобщаюсь к спорту и ищу единомышленников.
Присоединяйся, будет весело🥰.
День 4.
Четверг, 20.07.2023
День хорош, прекрасен. Сегодня я отделалась лёгкой зарядкой. Я даже встала в 5.30 утра.
Буквально 1 риторический вопрос, который я себе задала сегодня:
1) Что за изменения режима сна происходят?-В 22ч, оказывается, вполне реально можно спокойно ложиться спать.
Вы скажете:
- "Ты слишком многому удивляешься просто так."
Я скажу:
- "Откровенно говоря, за 26 лет такого энтузиазма вставать, заняться элементарной зарядкой, творить, что-то делать я не наблюдала у себя совсем. Максимум, мама могла мне "мягко" напомнить мне о необходимости ранних подъёмов, но доводов, подходящих для меня, я не находила. И я, без зазрения совести, переворачивалась на другой бок до следующего маминого напоминания) У всех же так было?
Ну и вот, результат на лицо. Необходимость в ранних подъёмах активизировалась, но только не с ранних лет, но к 26ти годам мамины слова я наконец услышала) Когда наступила в этом необходимость😹
Вчера, как и было задумано, я сходила на Sh'bam.
Sh'bam-танцевальное направление, включающее в себя 45 минутные
ритмичные и повторяющиеся танцевальные движения.
Был релиз новых треков, много танцевальной музыки и я от души танцевала впопад-невпопад, но это неважно, главное же, что ты получаешь удовольствие, правильно же?
Итак....
впервые
снова
На арене беговой дорожки я пробежала 30 минут. Хо-хо, ребят, это было феерично, каждый раз хотелось просто сойти, правда.
Отвлекали только другие люди, пришедшие позаниматься этажом ниже. Мой взгляд удерживали люди, которые также пришли менять себя, которые хотели улучшить себя и также обливаясь потом продолжали заниматься. Всё-таки, находится в обществе людей, которые пытаются не сидеть сложа руки и ждать нужного момента, а идти и действовать- единицы.
А ещё, вчера я смогла обойтись 2мя приёмами пищи без ужина. Наверное, что-то в этом есть. Это ПОБЕДА, Господа. Надеюсь, что сегодня у меня получится также. Но обещаю, в этот раз бесхозная зефирка обязательно дождётся моей компании с кофейком:)
Спасибо, что прочитали до конца💜 Ставь лайк и делись своим опытом в ПП)