Намастэ всем 🙏
Попала я тут на один семинар двухдневный. Ну, как оплатила два дня, на второй не пошла. По йоге смеха.
Интересная там идея - с помощью дыхательных и концентративных техник практик смеётся . Смеётся не потому, что смешно, а упражнение такое. Потом, через какое-то время тебе смешно уже просто. Тренер рассказывал, что это оттого, что повышается уровень гормона. Дофамина. Именно дофамина.
Противоречивые у меня были впечатления . То, что техника работает - это без сомнения. А вот смутил меня момент такой, что намеренно повысив на какое-то время уровень какого-либо гормона, мы провоцирует дальнейший спад оного.. ну не может организм постоянно держать уровень высоким. Такая вот синусоида получается: взлет-падение-взлет и т.д.
Да и так, с дофамином у йогов история не очень. У нас, если речь идёт о практике именно йоги, а не спортивном подходе к асанам, включается пофигизм, а не достигаторство.
Вот и думаю - наверное, этот стиль всё-таки нужен не всем, а в качестве терапии по показаниям. И тренер должен быть компетентным.
Когда я задала вопрос тренеру, он ушел от ответа. Послал читать книгу индийского автора этого стиля. Мадан зовут.
Есть ли тут кто-то, кто практикует оное? Как результаты? Что вы делаете потом для того, что б выровнять состояние?
💚💚💚💚
